Kimiko 青いハチ 育兒與手作生活

親愛的寶貝，當媽咪跟拔比開心迎接妳到來的同時，
也開始媽咪每兩小時，
不分日夜的接到嬰兒室的餵奶Call，
媽咪就算還沒吃飽，還沒睡飽，
也一定趕緊去哺育妳，深怕小小的妳餓肚子，
也希望妳能多點機會學習怎麼吸吮，
就算每次一餵就得餵上好幾小時(因為妳都吃吃睡睡的)，
但是只要看到妳喝飽之後安靜放鬆的睡臉，
媽咪再累都值得，也一定會堅持母乳哺育這條路^^ ，
寶貝，我愛妳!!
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150851593997724&set=oa.239102679537748&type=1&theater 

話說2月份，我這新手媽媽正為了剛剛來報到的小QQ手忙腳亂的時候

收到了一個令人振奮的消息就是我入選了貝親乳墊試用的徵選活動！！

第一次看到活動上有自己的名字 真的覺得好幸運啊！！

因為生產之前就聽朋友說奶水會不自覺的流出來,衣服前還會出現瀑布狀，

之前還覺得太誇張，還想把去上媽媽教室陸續拿到的贈品乳墊送人

沒想到生完之後，還真的如大家所說...

因此防溢乳墊開始成為我的每日必備貼身用品! 

這次有機會試用的是貝親日製護敏型防溢乳墊

一打開包裹，看到這麼可愛的包裝，而且是全日文

完全打中我這個哈日媽咪的心！

貝親日製護敏型防溢乳墊外包裝  　是可愛討喜的櫻花粉色^^

在接觸貝親日製護敏型防溢乳墊之前，

我都是使用媽媽手冊或是媽媽教室換來的試用贈品，

覺得反正有得用又不用錢，就加減著用

雖然常常某些乳墊因為膠帶太小塊服貼度不佳，

經常會不小心掉下來，或者黏到自己

使用起來心情有點"阿雜"，

但是既然是免錢的，也就勉強自己繼續用吧！

其間也爬文，看到許多媽媽幾乎都推薦貝親的防溢乳墊

才開始改用貝親的防溢乳墊

而這次試用的貝親日製護敏型防溢乳墊則是我第一次使用

這款的重點強調在守護敏感肌膚的柔軟氣墊，

讓敏感脆弱、易受到傷害的乳頭得到最溫和的呵護，

另外透氣性提升1.5倍的特色，

適合肌膚易感搔癢、或皮膚易乾燥粗糙的媽媽使用。

除此，更將防滑黏膠面積增加1.25倍，

讓媽咪不必擔心乳墊滑動更安心喔

光這三點，完全就是為了像我這樣啥都不懂的新手媽媽量身打造的

此款護墊的三大特色：

1.守護敏感肌膚的柔軟氣墊

2.透氣性提升1.5倍

3.防滑黏膠面積增加1.25倍

包裝的另一面有清楚的圖示教導如何開啟，

因為這護墊不像一般護墊一樣是一對兩片分開包裝，

而是一包就是一對，兩片護墊包裝在一起的！

接下來實際示範:打開的方式

沿著箭頭方向撕開

開啟第一片

這是第一片護墊

看得出來形狀是立體杯型，

中心處的氣墊部分可以很清楚的看出來。

接著是很聰明的設計，撕開第一片取出後，

另一邊接著撕開就是另一片了！就包裝上來說是更加環保啦!

而且背膠是直接黏在包裝袋上(這樣~背膠的那層膜就不會亂飛丟啦!)

如此容易取出的兩片式包裝，取出即為杯型，可迅速裝置於衣服內 

加上雙重黏膠防止滑動：因上下固定，不會滑動(乳墊無上下方向之區分)

瞧瞧全新的護墊如此服貼，而我試穿過後更對那柔軟氣墊印象深刻

因為之前寶寶吸吮姿勢不良，導致乳頭有點受傷，很敏感

穿上這組護墊幾乎沒有感覺到多了一層，反而有種舒爽透氣感！

為了實驗，這次一整天都沒有更換乳墊，

馬上來看看這款防溢乳墊的表現

上圖是穿了一整天的乳墊（>///< 羞）

可以肯定的是它的形狀基本上維持得不錯！

經過身體的扭動和哺乳前後的衣物拉扯，

沒有皺成一塊，位置也沒有跑掉導致奶香外漏...

而且輕薄的設計，讓我一整天下來感覺還是服服貼貼

幾乎會讓你忘了它的存在喔!

如果你也需要用到溢乳墊，真心推薦這款貝親日製護敏型防溢乳墊

用了這款後，讓我再也回不去之前使用的免費贈品乳墊啦！！

因為我們胸部細嫩的皮膚怎麼可以用那麼不舒服的東西一直摩擦呢!

所以啦!有需要的媽媽朋友們~可以考慮喔!試試看吧~

過年 回娘家團聚 

順便就在家裡等待產兆

肚子裡的QQ非常會吸收

很聽媽媽的話喔

媽媽沒甚麼胖到

(生完體重掉了5公斤)

這小Q仔竟然已經有3300g了
(出生時實際重量3100g,51.5cm)

每天挺著大肚子 光走動都會喘

就算如此 還是希望她乖乖待到過完年後

再出來見客啦~

上回拍的超音波照 可以見到QQ是個白胖小妹喔

希望她能夠一直這樣健健康康

快樂成長^^

沒想到才po完這篇待產的文章

因為這天外頭天氣晴朗

難得又出門走走 竟然把小QQ給走出來啦!!

在外頭發現落紅 接著陣痛 趕緊回家

晚上到醫院待產 幸好一切都準備妥當

而且整個產程都很順利平安

除了痛 是真的很痛

總算見到了面

這些日子以來一直陪著我趴趴走的小QQ

超超超超超超超超超超愛她的^^

以現代產科醫學來說，媽咪一旦選擇到醫院生產，在產兆發生趕抵醫院後，隨即需要做住院檢查、待產準備、胎兒產出、胎盤娩出等，這一路的不安和辛苦歷程，除了需要媽咪自身的努力和家人的鼓勵，醫院其實也會有一些適時的醫療處置來協助媽咪與寶寶順利分娩。

Step 1住院檢查
【可能醫處】
胎兒監視器、胎兒生理活動評估、超音波、內診、陣痛促進劑……。

【醫處說明】
當產婦足月後出現：規則陣痛、落紅、破水等其中之一項或一項以上時，應該要立刻警覺「快生了」。署立基隆醫院婦產科主任楊正祥表示，此時媽咪最好通知預設好的陪產家人，帶著早已準備好的生產包趕緊到生產醫院報到。

1.進行衛教
除非急產或者媽咪發生意外造成緊急生產（通常由救護車從急診室入院），大部分產婦在產兆發生到臨盆都會有一段充裕的時間，所以院方人員會給予生產相關衛教，例如產程說明、住院手續等。

2.確認產兆
楊正祥主任說，對於第一次生產的初產婦來說，假性陣痛往往讓她們緊張而誤判是產兆，所以到院後會由醫護人員進行產兆確認，也就是至少要有一種產兆才符合住院待產的標準。

3.評估胎兒狀況
接下來會為媽咪裝上胎兒監視器測量胎動，並進行胎兒生理活動評估，再輔以超音波一起觀察胎兒狀況。「胎兒生理活動評估包括胎動、胎兒呼吸、胎兒心跳、胎兒伸屈力與羊水量五大項，這些都是評估胎兒當下狀況是否依然健康正常、有無緊急產出需要等。」楊正祥主任解釋。

4.觀察生產進度
除了使用儀器評估產程，醫師也會以內診的方式判斷產婦的產程進展速度。楊正祥主任表示，臨床上初產婦大約在12小時內可以進入第一產程，也就是胎頭下降達1公分以上、子宮頸全開或開到10公分以上等。
在觀察期間，產婦若無生產進展或停滯了，院方也會評估媽寶狀況給予陣痛促進劑等可以加速產程的醫療處置。

Step 2待產室備產
【可能醫處】
剃毛、灌腸、導尿、打點滴……。

【醫處說明】
近年來世界各地婦女掀起一股崇尚自然的「溫柔生產法」，簡單說就是鼓勵產婦盡可能以自己身體的力量將胎兒產出，過程中避免任何的醫療介入，包括儀器、藥物、侵入媽咪身體的醫處等。
這樣的思維對於台灣產科半百年來已將生產醫療化相左，引起諸多討論。楊正祥主任表示，無論醫學如何進步，婦女生產仍然隱藏風險，臨危時的適當醫療處置可以降低婦女在產檯及產後可能面臨的問題，因此，大部分產婦還是會選擇到醫院生產。

只是，產婦在住院後臨上生產檯之前的一些醫療處置，確實給了產婦更多的選擇和自主空間。楊正祥主任進一步指出：「大部分醫處都有其講求衛生和預防感染的目的，但院方為了建立良好的醫病關係，也會尊重產婦和家屬的意見。」

1.剃毛
目的：為了自然產時會陰切開、縫合，或者剖腹時傷口處理方便，護理人員會事先替媽咪將下體的陰毛剃除。
有些媽咪不希望剃毛，楊正祥主任建議可與院方溝通，例如只剃會陰附近，但不可完全不剃，因為陰毛上難免暗藏細菌，萬一掉落逢入傷口引發感染，恐得不償失。

2.灌腸
目的：由於腸子就在陰道旁邊，將腸子清理乾淨的好處除了方便胎兒較無阻礙產出外，媽咪也不至於用力時，因為壓迫而使便便或大腸跟著擠出來，避免胎兒受到感染等。
除非產婦已破水或急產來不及，楊正祥主任認為產婦灌腸是有必要的。

3.導尿
目的︰產婦裝上導尿管可以避免陣痛變強了以後想尿尿的尷尬，以及當膀胱有尿液也會阻礙胎兒產出。
許多婦女在產後易有尿失禁和無法自行排尿的困擾，楊正祥主任認為，導尿有助於尿失禁的解決，因為生產時胎頭下降壓迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痺及產後腹壁肌肉鬆弛，但媽咪還是要盡早自行排尿、恢復排尿功能。

4.打點滴
目的︰幫產婦裝上點滴管打點滴，主要是為了因應生產時出現緊急狀況，例如大量出血需要輸血時，不會在慌亂時找不到血管等。
胎位不正、胎盤早期剝離、臍帶脫垂等都是常見的生產緊急狀況。

Step 3生產檯分娩
【可能醫處】
會陰切開縫合、真空吸引（產鉗）、剪斷臍帶、胎盤處理……。

【醫處說明】
生產雖然是上天賦予女性與生俱來的一種能力，但也常常出現生到一半〝卡住了〞需要外力協助，若耽擱過久恐有威脅媽媽寶寶性命的狀況。
以下是自然產媽咪可能會遇到的一些醫處：

1.會陰切開與縫合
目的：所謂會陰切開是指，當胎頭快要生出來時，醫師用剪刀將產婦的會陰切開，使產道的出口變寬，以利胎兒娩出。
此舉雖然屬於侵入性醫處，卻是台灣自然產時的一項不成文常規，因為產婦或家屬不需要填寫手術同意書。再者，有越來越多的醫療糾紛和專家指出：會陰切開可能會增加裂開、出血、血腫、疼痛、水腫和傷口發炎等併發症的機率，所以生產時究竟要不要切會陰一度引起產界熱烈研討。

楊正祥主任表示，會陰切開有很多的優點，主要是可以預防嚴重的會陰及陰道裂傷、減少骨盆腔鬆弛等。臨床上，若是經產婦生產的確不需要剪會陰，若是初產婦則建議切開會陰，讓傷口的裂痕有切開的軌跡可以依循，不至於亂裂。

 2.器械輔助陰道生產
目的：為了解除胎兒卡在產道、遲遲無法娩出，醫師會使用一些輔助器械，例如產鉗、真空吸引器將胎兒盡早取出。

由於器械也可能傷及胎兒（造成產傷），所以器械使用通常是有以下狀況時才使用：
＊當產婦用力過久無法再使力；第二產程已明顯過長。
＊當胎兒出現心跳不穩、窘迫等可能危及性命的狀態。
＊產婦原本就有心肺、精神等疾病，無法再耐受產痛。
「骨盆較小或者胎兒過大的產婦較易卡在第二產程，我們會徵詢產婦或家屬同意後才以真空吸引器將胎兒吸出，產鉗的使用較為困難，所以使用率逐年下降，臨床已不多見。」楊正祥主任說，被器械吸出的寶寶容易有頭顱變型的問題，但大部分是暫時。
根據美國婦產科醫學會的統計：大約每數萬次真空吸引，才會出現一例嚴重併發症的患者。

3.臍帶與胎盤處理
目的：臍帶跟胎盤算是生產廢棄物，當胎兒順利產出後，醫師會剪去母嬰相連的臍帶，再為產婦縫合會陰（如果媽咪會陰有切開的話）並處理跟著娩出的胎盤。

楊正祥主任說，有些產婦的胎盤不一定會隨著胎兒娩出，必須醫師用手伸入媽媽子宮內將它拉出來，這拉出的力道必須適中才不會將子宮外翻，造成產婦有大出血的危險，所以對醫師來說，處理完胎盤才算生產完畢。

4.協助產檯哺乳
目的：有母嬰親善的醫院會在所有產程完畢之前，將剛離開媽媽子宮的寶寶送到媽媽的乳房附近，讓他嘗試尋乳，培養母嬰親密關係的開始。
至於需要剖腹將孩子產出者，則不需要剪會陰和借助輔助器，但她們會有更多的剖腹手術相關醫處，需要事先簽下剖腹生產同意書才可施行。

楊正祥 主任
現任／署立基隆醫院婦產科主任
經歷／台大醫院雲林分院婦產科主治醫師
專長／腹腔鏡手術、腹膜外剖腹生產、高層次超音波診斷、陰道鏡、婦科腫瘤

~原文刊載於2010年1月號《媽媽寶寶雜誌》

http://www.mombaby.com.tw/pregnancy.php?serialno=1003170006

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第十一次產檢(第三十七周) 檢查項目 檢查說明
體重、血壓 懷孕9個月，準媽媽體重約總增加0.5kg。
實驗室檢查 尿糖、尿蛋白測量。
胎位、胎心音 　
腳水腫、靜脈曲張 　
測量腹圍 檢查胎兒的發育程度。
宮底高度
胎兒身長‧體重 寶寶約50cm長‧重2850公克。

第十二次產檢(第三十八周) 檢查項目 檢查說明
體重、血壓 懷孕9個月，準媽媽體重約總增加0.5kg。
實驗室檢查 尿糖、尿蛋白測量。
胎位、胎心音 　
腳水腫、靜脈曲張 　
測量腹圍 檢查胎兒的發育程度。
胎兒身長‧體重 寶寶約重3000公克。

距離預產期時間越來越近

該來準備待產包了

以免到時候大頭先生手忙腳亂

上網參考了許多人的經驗與意見

陸續打包了以下兩大包哩!!

粉紅色包包裡的內容物如下列

1.產褥墊1包 (住院期間有再多買一包)

2.看護墊2包，4片(後來沒用完哩!!)

3.免洗褲10件(坐月子時還繼續穿)

4.乾洗髮(可以不用帶去醫院 根本沒時間弄頭髮的事)

5.梳子，牙刷牙膏，小鏡子，保養品，泡泡浴露(其實只要帶牙刷牙膏就好)

1.兩包衛生紙(帶一包就好)

與小QQ見面進入到數計時

沒想到這時候卻發生了HTC手機遺失事件

唉...所有我安排的司給揪都存在手機裡

連到哪裡上了什麼課

在哪裡買了什麼東西

在孕期花了多少大洋

這些全都存在手機裡

不用說手機的相片本裡有更多點點滴滴的紀錄

真的讓人覺得手機要好好保護好啊！！

也讓我著實上了一課

手機不見了的SOP流程

就看接下來警察伯伯的功力

希望能調出帶子看看到底HTC是怎麼樣離我而去的～～

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網路報案網址：

http://www.tcpd.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=150

網路報案進度查詢：

http://www.tcpd.gov.tw/cht/index.php?act=case&code=search

網路上相關資料： 

第一步　試著回撥
當你發現手機不見了，第一步可以先回撥自己的號碼，看看是否有人接聽，若有回應，表示可能已有人拾獲，試著請求對方協助歸還。

第二步　申請停話
若是無人接聽，或是呈關機狀態，而在遺失現場也找不到，就應該馬上向你所使用的系統業者客服中心申請停話，若是慢了幾個小時，你的帳單可能會莫名奇妙爆增好幾倍，發生這種情形電信業者可是不負責的喔！

第三步　報警備案
不要以為停話後就安心囉！為了防止有人將你的手機或是內部資料拿去犯罪，最好是到警察局備案，警察會請你留下資料拿回報案三聯單，一有消息會馬上通知你。

第四步　提供手機序號方便追蹤
你若是不小心遺失手機，只要將手機序號 IMEI 提供給電信警察，等到手機再一次使用，電信警察就可依訊號查出發話處，很快就能把心愛的手機找回來。

那麼，手機序號得去哪找？首先，在手機紙盒外頭，會貼著一張條碼標籤，在手機 SIM 卡槽的附近也會貼上同樣的標籤，而這個標籤上的序號就如同是手機的身分證號碼一樣，是全世界獨一無二的一組序號。另外，直接在手機上輸入＊＃０６＃也能看到這組序號。PhoneDaily 建議大家養成好習慣，務必將自己手機的 IMEI 序號抄錄下來，以防萬一。

 預防掉機後遺症　平時做好防範準備

手機遺失的事後處理固然重要，但事前的預防動作如果準備得當，也能減輕不必要的損失。平時可常常備份通訊錄，避免手機遺失時，所有的聯絡資料全飛了。若是你使用的手機有支援資料保密功能，也可善加利用，有效保護個人隱私！

【將心比心小叮嚀】撿到手機　千萬別竊喜
日前，歌手陶喆於台北小巨蛋舉辦演唱會，就在演唱會前夕，陶喆在上健身房時手機居然遭竊，讓他氣得說：「我的手機是被撞得亂七八糟的舊貨，竟然也有人要偷，我已決定演唱會結束前選唱兩首歌獻給小偷。」

其實，近幾年手機遺失率隨著手機普及率提高而逐漸增加，侵占遺失物的案例也越來越多，就有不少民眾因為缺乏法律知識、心存僥倖，一不小心就觸法被起訴判刑，留下難堪的前科紀錄。

在我國刑法中有侵占罪的法條存在，而侵佔遺失物則是多項侵占罪名中的一項，只是一直以來都很少用到，不過司法機關近來開始援引此法條，民眾最好注意。

撿手機犯侵占　有例可循

案例一：一位陳姓男子在自己住家附近拾獲手機，轉售後獲利 2000 元，意外被電信警察查獲，陳姓男子被以侵占遺失物罪嫌起訴。

案例二：楊小姐撿到 1 支 VK520 手機，占為己用，檢察官給予緩起訴 1 年。

案例三：小徐拾獲 1 支新潮手機，插入自己的 SIM 卡使用，最後被緩起訴 1 年，還得向國庫捐款 1 萬元。

看到這些案例，下次在路上或是公車上看到有人掉手機，千萬別存著僥倖心態，以為賺到了，趕快發揮拾金不昧的精神，找到失主或交給警察，否則要是因此被判刑或罰錢，可是得不償失啊！

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手機序號建檔 買賣可上網查贓

警方解釋，所謂的「序號建檔」，就是每個人在自己手機輸入「*#06#」，此時會顯現一組專有序號。

民眾（持身分證明文件及手機）再至台北市各地任何警局填寫相關表單，免費向警方申請登記建立手機序號資料，並需同意公布自己的序號以供他人查詢，接著輸入電腦由警方完成建檔。

換句話說，就是替自己的手機在警察機關裡登記身分，如果手機遺失被送往台北市的警察機關時，警方可以在第一時間通知失主前來認領。

為避免民眾誤買贓物二手手機，自 100 年 11 月起，在「臺北市政府警察局網站內，為民服務類之便民查詢選項底下」，提供民眾網路查詢「失竊、被盜（搶）、遺失手機序號」服務，當您有意購買二手手機之前，不妨事先連結本局網站查詢所欲購買的手機是否為問題手機。

警方呼籲民眾在購買新機或是二手手機時，應找有信譽的店家購買知名的廠牌手機，且無論是購買或維修（送件及取回），都應要求店家核對手機序號並開給記載於購買（維修、取件）證明上面，這樣才能確保您在使用電話得以安心與放心。

http://www.tcpd.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=1115

手機序號查詢查詢使用須知摘錄：

參考資訊：
警政新聞-手機序號建檔及遺失手機序號查詢服務
新聞-手機序號建檔 買賣可上網查贓

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孕婦生理變化 
妳的體重目前為止應增加10公斤至13公斤，在這懷孕後期每週增加450公克的體重是正常的，其中有約一半的重量增加由胎兒造成。子宮底是在肚臍以上12、3公分處，因子宮日漸膨脹使孕婦造成後期懷孕的不舒服日益明顯，如反胃、胸悶、易心悸、疲倦、呼吸困難等，但是由於胎頭正逐漸下降，這些現象以後會獲得改善。 

胎兒發育成長 
寶寶由頭至腳身長約為47.5公分，體重約為2000公克。在足月出生前的7週內，寶寶體重會急速上升，出生時的體重有一半是在這階段達成。寶寶的頭髮正在長出，指甲已長到指尖，胎毛則逐漸減少，皮膚的縐摺逐漸消褪。寶寶的生殖器也日趨成熟，如為男嬰，睪丸可能已從腹脛進入陰囊，如為女嬰，大陰唇則已明顯隆起，左右緊貼。 

注意事項 
1.雖然此時身體容易疲憊，但仍需維持適度運動如散步，以利生產。 
2.孕婦的腰痠與腳、小腿腫脹現象仍持續，雖然腳易腫脹，仍應大量飲水。平時坐時可將腳抬高，躺時亦可以枕頭將腳墊高。 
3.夫妻關係應減少，可改用彼此互相按摩來維持親密關係。 
4.有一些孕婦乳房會開始分泌一些黃顏色的液體，這是初乳，與產後的母乳不同。 
5.請預先安排下週的第六次產檢時間。

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第八次產檢(第三十二周) 檢查項目 檢查說明
體重、血壓 懷孕7~8個月，準媽媽體重約每週增加0.5kg。
實驗室檢查 尿糖、尿蛋白測量。
胎位、胎心音 　
腳水腫、靜脈曲張 　
測量腹圍 檢查胎兒的發育程度。
宮底高度 約27~32cm(羊水量約600~800cc)。
胎兒身長‧體重 寶寶約42cm長‧重1800公克，寶寶頭向下，準備娩出。
超音波檢查(自費) 胎兒發育情形、體重、胎位正常、是否有異常、羊水量。

原來手冊這麼好用～

9/3 麗嬰房媽咪福袋，現在全省大缺貨，要到明年才能換到

9/14 維康藥局，借用別人的圖，跟我換到的有一些些不一樣

10/16 杏一藥局，借用別人的圖，跟我換到的一樣

11/02 板橋威安藥局，不限金額消費換慕之恬廊試用包（購買小鴨固齒器）

11/02 板橋麗嬰房，購買泡泡浴露，199元換購奶瓶一支

11/02 板橋美康，需消費59元以上，（購買小鴨洗澡巾）

11/02 板橋微笑藥局，不需消費，送貝親80抽濕紙巾

11/16 內湖甜蜜家族，不需消費

1111孕媽Q寶禮物

1113卡多摩入會禮

1114愛的世界，不限金額，我買了指甲剪

1116信誼好孕袋

1116 新店寶寶夢想家

1120再生緣夫妻同行禮

1120媽媽餵換購99元內衣，首次85折買睡衣跟特價的溢乳墊

1125 板橋孕婦按摩媽媽教室會後禮

1125 誠品買雜誌送價值880元的護屁膏

1125全民健康生活館，需消費200元

1125全民健康生活館買的背心，100元

1125全民健康生活館買的圍兜兜，共150元

1125京華城貝親特賣會，買30元出頭的小帽子跟圍兜，送試用包

1125南京東路奶娃的店

1125媽媽餵 母乳教室舉手禮

1125躍獅連鎖藥局(欣欣店) 換大象包巾，

需消費200元，買了脹氣膏＋澡巾

1126金愛斯佳入會禮

1128幫寶適入會禮 折價券

1129麗嬰房媽教室，風車月子餐舉手禮：茶包一包

1130內湖台安安琪兒

1130台安甜蜜家族

1130京華城貝親特賣會，買pc奶瓶115元，送試用包

1130 媽媽餵 嬰兒按摩課

1202桂格回郵99 福袋禮

1202 雙和優生媽教舉手禮

1202 雙和優生媽教會後禮，都是吃的，還有一張聖保羅兌換券，讓我拿到兩條重芋泥！

1202 南港麗嬰房特賣，送一塊香皂

1203 微風專櫃換試用品

1204 好婆婆月子餐

1206 SOGO專櫃小姐給的 

1207 啄木鳥買nb白幫送紙巾，好奇試用包

1207 傳家知寶母乳袋試用

1207 新莊ㄧ安藥局換尿布袋

1208 逛花園嬰兒按摩課

1208 幫幫又寄折價券來

1210 台茂奇妮 丁丁 愛貝比

1213 百事特，換條紗布巾跟一張會員卡

1214 中獎了，還沒寄來

1215 康和畫好孕活動換的

1215 滿意寶寶溢乳墊試用

1217台南桂格媽教，總算我也有彼得兔包了～

可是沒有送米精，會後抽獎也沒啥大禮，也沒抽中><

1217 台南安安婦嬰用品，這個最空虛，填亞培資料換的

1217台南日日康，不限金額，上方口罩是買的

1217 台南台安藥局中華東路店，應該也不用消費，但我有買條護唇膏，剛好需要

1217台南太和藥局，不用消費，送奶粉試喝罐

1217台南 天之嬌，不用消費送紗布衣，當天很多媽媽在買便宜的童裝

1217台南愛兒房 買的厚兔裝，打3折

1217台南愛兒房 應該不用消費，我買了上面那件兔裝

1217 啄木鳥填永生跟s-26資料，幫寶適試用包送完了><

 1219 逛花園嬰兒按摩課，德國脹氣膏是託友人買的，剛好那天拿給我

當天又敗家買了兩件夏天的哺乳衣，不過都是出清價390元

因為有消費，所以又多凹了幾份試用品，呵呵！

1220 士林春天藥局，不限金額消費換一包尿布！

我買了免洗褲99元，跟一支貝親奶嘴刷77元～

 1220 滿意寶寶試用包（第二包了）

 1221 幫寶適入會禮的洗澡書總算寄來了，好可愛喔！ 

 可是沒有迪士尼相框...我看有些麻麻有耶？？

 1223 TS6中獎禮物.

我的媽媽手冊！！

之前上課有講師說

麻麻到了第七個月就會有築巢的本能

開始大採購 大血拼

我也差不多 從11月開始認真擬出購買清單

因為是家裡第一位小寶貝

很多東西都自己摸索

一進到婦嬰專賣店 店員給你一張採購清單落落長

如果照那張都買齊 還真的會搥心肝！拔拔要含淚跳恰恰！

看看到底都準備了些啥吧！

先看麻麻用的：

孕期營養的補充，我是先吃盼那補，後來再買比較便宜的新寶納多

六個月後添加鈣的補充，不然腳會抽筋抽到痛醒，不過我沒有天天吃就是

媽媽奶粉是8月份第一次去上媽媽教室當場訂的，折價200元

現在只有折價150元了，口味還可以

另外還補充了深海魚油，也沒有天天吃就是...

在接近5個月的時候，就常被人說你肚子好大喔！20週的時候就去買了托腹帶支撐，減輕腰酸

28週還是忍不住跑去買了大缺貨的樂活枕，全省價差很大，我買799元，還能接受

之後睡覺就比較舒服了～等寶寶出生，還可以當哺乳枕。一枕9種用途，想想也還可以接受啦！

目前理想計畫是全母乳親餵，所以沒準備太多哺乳內衣，反正都在家裡

媽媽餵有99換購一件粉色的活動，就順便再買一件藍色的

另外網購兩件內搭小可愛，應該也可以當作哺乳內衣穿，反正能省就省一些

雖說全母乳親餵，用手擠奶就好，但不想到時候有個萬一，需要吸乳器還要趴趴走去買

就一次買齊，順便入會，問過幾位朋友，都推薦美樂，剛好有特價，就買了

199加購一條羊脂膏，原價390耶！貴松松...希望小QQ能乖乖吸奶，不會亂咬偶～

以下這些全是防漏奶的母乳墊，除了媽媽餵的是特價1包69元購買的

其他全都是拿到的贈品，也不知道一次囤到3包會不會太多了，以備不時之需吧！

除了防溢母乳墊，另外準備的就是母乳袋，左邊貝親是在特賣會買的，

算下來一袋要6塊半，也是貴啊！另外就是到處拿到的贈品（陸續增加中），

希望到時候真的能派上用場，有充足的資源可以源源不絕，不要給我石頭奶啊！

那麼多媽媽用的東西，都是跟母乳有關，真的覺得當媽不簡單啊！

光是要餵飽小人兒，家私就百百種...

再來看看寶寶的東西吧！

首先還是準備了幾支奶瓶，貝親母乳實感玻璃奶瓶，奶瓶界的高檔貨

雖然不是買到最便宜，但一支380的價位還算可以吧！

當然不講究品牌的話，更便宜的都有！

另外還買了兩支貝親pc小奶瓶，想說等以後可以當喝水用的...

倍兒樂防脹氣奶瓶是上課贈品！矽膠奶瓶是199元換購的

這樣夠多了吧...

既然奶瓶準備了，當然也是要有奶嘴來搭配替換，還有專門清潔奶嘴的奶嘴刷

其他的安撫奶嘴都是贈品，和一個明治送的奶嘴盒，不過我是不打算給吸安撫奶嘴

奶瓶專用的奶瓶蔬果洗潔精，已經快被我用光一瓶了，拿來洗水果碗盤...

這是買到最貴的價位了，因為當初傻傻的，在麗嬰房就買了，

其實在其他婦嬰店裡都有更優惠的價格...不經一事，不長一智！

奶瓶清潔刷，跟奶瓶環蓋清潔刷，是有沒有這麼專門啊！不能隨便海綿凸凸路路就好囉..

其中藍色企鵝奶瓶刷要感恩大作家曉惠大德的贊助！

（另外還贊助了汽車座椅，小衣服，在此致上深深感謝！）

奶瓶要洗，寶寶也要好好清潔，一樣也是在麗嬰房買的同品牌泡泡浴露

跟植物酵素入浴劑，現在入浴劑偶而拿來泡泡腳，很舒壓喔

另外兩塊小香皂都是贈品，還有一罐隨身罐泡泡浴露，也是送的

小叮噹洗澡玩具是本人多年前的收藏，可以拿出來玩囉！

  又去換購一瓶29元的新款：牛奶燕麥沐浴乳

  買雜誌送的2012年月曆跟一塊護膚香皂

初生的貝比需要溫柔呵護，尤其是臍帶，還要防止脹氣，尿布疹，

（其中一條防疹膏要感恩網友小妞麻的贊助！遠從澳洲來的MQi也很貴喔～）

不知什麼時候要開始幫她剪指甲，為了換愛的世界媽冊禮買的

粉撲盒又是我陳年的收藏，當初只覺得Miffy可愛，就瞎買了，

不過現在看來還是用不到，因為不打算撲粉...

黃色小鴨固齒器也是為了換禮物買的，其實應該也不需要...

  在HOLA買的插座安全套跟水溫計

紗布毛巾，擦哪啊？看來擦哪都行？nacnac是媽媽給的，另外一個拭口巾是贈品。

工欲善其事，必先利其器，希望寶寶健健康康，備好品質優良的照護用具就對了

泰爾茂耳溫槍，也是價差很大的必搶購品，結果我買到最貴又沒送東西的，

因為後來把奶瓶消毒鍋退掉了（感恩阿姨贊助一台），改換成耳溫槍，

還得補80元買替換用耳套，卡多摩有的東西也不算便宜...

另外貝親吸鼻器當初是看上它有盒子，結果後來研究之後，

似乎根本不用花錢買吸鼻器這東西...

以下的尿布都是免費的...

目前有的尿布，只有幫幫NB是花錢買的，買一包還送兩片好奇試用跟濕紙巾

因為小孩長得快，NB聽說不需要買太多，所以親友如要贊助尿片，記得請送S或M的

不過也不知道她穿得住哪一種牌子，幫寶適一直穿下去的話，拔拔又要唉唉叫了！

濕紙巾大集合～只有左上角是花錢買的，又是為了換贈品，其他都免錢

這樣的數量不知夠不夠，看很多麻麻都是到藍印子一箱一箱搬回家...

可愛貓咪防尿墊，感謝媽媽贊助，在市場也是買得到便宜好物！

跑到三重去換的搶手大象包巾跟大象枕頭，太可愛了，質感也不差喔！

去到信誼，把童書都準備好了，本人原本就很愛繪本，這幾本都很可愛

有洗澡書，跟可以摸到各種毛料的書，和五味太郎的可愛繪本

399的套書是卡多摩贈品。

以下都是贈品，黑白卡跟識字卡，恐龍拼圖好恐怖...三條線！

拿到一堆成長尺...

4-6個月後，準備副食品用的，除了左上角保溫湯罐是買的

其他都免錢！明治七件組太超值了

可愛的小布丁防走失背包，好吧～我就是想買...

跟小妞麻結緣的媽媽餵背巾，

另外感恩大作家曉惠大德也贊助兩組背帶（照片候補），

我還沒研究到底要怎麼用耶...

剩下都是到處拿到的試用包，這是給麻麻保養用的

到處拿到的試用包，這是給寶寶乳液照護用的

 到處拿到的試用包，這是給寶寶洗澡沐浴用的

最後  是遠從日本北海道渡海來的精緻天使音樂盒～

感謝芳瑜大德，希望小QQ也能像天使一樣有一顆平和溫暖的心，開心來到這世界！

呼～總算寫完了...我真的沒有買很多....

謝謝Pinky姨姨大方送的貝恩禮盒！！QQ全身保養清潔都不用愁了～

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第七次產檢(第三十周) 檢查項目 檢查說明
體重、血壓 懷孕7~8個月，準媽媽體重約每週增加0.5kg。
抽血 尿糖、尿蛋白測量。
實驗室檢查 　
胎位、胎心音 　
腳水腫、靜脈曲張 　
測量腹圍 檢查胎兒的發育程度。
宮底高度 約27~32cm(羊水量約600~800cc)。
胎兒身長‧體重 寶寶約40cm長‧重1400公克，寶寶能區分光亮與黑暗。

11/1 剪帶子賺錢錢

11/3 迷上"梁朝偉"版的倚天屠龍記！還是舊版的好看～

11/4 心情 在家努力做手工藝  完成作品：http://claire4ever.pixnet.net/blog/post/36140317

11/7 金馬影展-追逐繁星的孩子

 導演說這是講一個少女跑到另一個世界又回來的故事！言簡意賅啊～

這是新海導演的手機自拍～有看到我嗎？在第二排唷～

排隊給導演簽名～他簽的滿頭汗！！

11/8 繼續清掃家園大作戰！

11/9 克蘭詩媽媽教室教你如何做好保養

11/13 開始採買 血拼囉！

11/14 結婚一週年！  陶板屋一家三口慶祝～

11/15 看免費電影-姊妹，玩遊戲抽中電影票～

11/17 金馬影展- 一命，結果被小伙子的書包K頭！超不爽！

11/18 與同事聚餐，好吃燒烤，盡情暢談～

11/19 三總參加孕婦瑜珈學拉梅茲

11/20 金馬影展-梅里葉

11/22 金馬影展-漫才幫

11/25 逛特賣會

11/26 金馬獎頒獎典禮

11/27 買了GF3!!

其中上了多堂的媽媽教室

收穫滿滿～

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第六次產檢(第二十八周、健保給付) 檢查項目 檢查說明
體重、血壓 懷孕7~8個月，準媽媽體重約每週增加0.5kg。
抽血 梅毒病毒、德國麻疹、B型肝炎。
實驗室檢查 尿糖、尿蛋白測量。
胎位、胎心音 　
腳水腫、靜脈曲張 　
測量腹圍 檢查胎兒的發育程度。
宮底高度 約25~27cm(羊水量約600~800cc)。
陰道培養 以檢驗淋病B型鏈球菌、披衣菌 泡疹型第二型…等病毒。
胎兒身長‧體重 寶寶約38cm長‧重1000公克，手放在腹部，可以感覺寶寶的活動，大腦思維大速發育。

就是自己親手做的  Topponcino ～トッポンチ～嬰兒墊

  
  

其實做法真的不難

花比較多時間裁布

和重新跟縫紉機培養感情

可愛的印花布是大頭爸比挑的

是日本進口布～

剛好符合本週濕淋淋的天氣

希望寶貝小Q也會是這麼可愛的小妹妹

最近肚子越來越重...

我的動作也越來越遲緩了

倒是肚裡的小Q

整個活潑到不行

希望她能健健康康

順順利利到來唷！

10/02  參加媽媽教室，學習孕婦按摩，贈品：一條大浴巾！

10/03  清理家中堆積如山的DVD片

10/08  世貿婦嬰展覽，聽臍帶血銀行業務推銷，拿了幾雙小襪子

10/13  開始想寶寶要叫什麼名字好？

10/14  再度奮起勤看網路食譜教學

10/15  桃園，板橋兩地接收親友的愛心～：）

10/16  杏一藥局換禮物

10/17-21  工作工作！

10/19 產檢喝了50g糖水，抽了一管血，頭暈～

10/22  早上小腿小抽筋！要開始補充鈣片～  

             中午在7-11 為了金馬影展劃位，

             罰站了快一小時><!

             晚上似乎聽到小QQ打嗝聲！

10/23  參觀南港展覽館的設計展，卻買回一床記憶床墊，好睡耶！ 

10/26  看了賽德克 下集彩虹橋，找不到哭點...晚上做了惡夢><

10/27  掛了尹長生醫師的門診，他卻..可能..將離開這間醫院啦！到底要在哪裡生...




肚裡的小QQ越來越有存在感了

走起路腳步也有點沉重了...

寶貝要乖乖長大  希望吃進去的營養都長在你身上喔~

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孕婦生理變化 
子宮繼續往上增大，同時也向腹部兩側擴張，妳可能會發現肚子上、乳房上出現一些暗紅色的妊娠紋。由於在直腸附近的血管因血流增加而會擴張，有些孕婦因而有痔瘡發生；有些孕婦則有便秘、消化不良或心口灼熱等症狀。 

胎兒發育成長 
寶寶的頭臀長約為22公分，體重約有600多公克了。皮膚會開始變得較不透明，全身覆蓋著一層細細的絨毛，身體比例已較勻稱，只是頭部仍比身體大。這時寶寶的大腦細胞迅速分化、增殖、體積增大，腦部發育完全，開始有記憶、思考、感情等能力。 

注意事項 
1.有痔瘡的孕婦可以每晚浸坐溫水（即臀部浸置於裝滿溫水的水盆中）5至10分鐘左右，並可使用痔瘡用藥膏或栓劑，但千萬不要服用瀉劑。 
2.若糖尿病篩檢為陽性的準媽媽，須遵從醫師的指導，控制飲食或使用藥物，也能生下一個健康的寶寶。

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第五次產檢(第二十四周) 檢查項目 檢查說明
體重、血壓 懷孕4~6個月，準媽媽體重增加約每周0.5kg，總共約5~7kg。
實驗室檢查 尿糖、尿蛋白測量，HCG分泌量是否過多或過少。
胎位、胎心音 例行性檢查，以確知胎位是否正常。
腳水腫、靜脈曲張 為產檢完整記錄，更瞭解孕婦的身體情況。
測量腹圍 檢查胎兒的發育程度，若有異常可趁早發現。
宮底高度 約22~24cm(羊水量約500cc)。
胎兒身長‧體重 寶寶約33cm長‧重570公克，寶寶會打呃。
多糖耐力檢測(自費) 有妊娠糖尿病的孕婦需作此項檢測。

嬰兒墊 Topponcino是義大利文，是由Montessori 的學生Adela所設計。

是特別用來抱新生兒時所使用的墊子，在出生後六到八週的共生期間所使用。

能提供嬰兒身體 + 頭部很好的支撐，對新手爸媽來說會比較好抱；

特別是嬰兒墊上有媽媽與自己的味道，給媽媽以外的人抱，也讓寶寶更舒服 + 有安全感。

可以說是嬰兒的"拖盤"  哈哈！

材料は、カバー用布(套布)、ヌード用布（裡布）、中綿、それと必要であれば飾り用レース（約50cm）（裝飾用蕾絲）

素材はオーガニックコット（有機棉）がいいのでしょうが全部オーガニックにすると5000円以上掛かりそうなので、

私はカバーのみオーガニック、それ以外はなるべく自然素材（コットン）（棉）にしました。

＜材料＞
・中綿用のオーガニックコットンの布団綿　200g～250g
・内袋用の綿100％の布　90cm×65cm以上
・カバー用のオーガニックコットンやダブルガーゼ

100cm×65cm以上を数枚（洗い替えでいる分だけ。２～３枚あると安心かも）(替換用可以多做幾個！)

・ミシン糸や長い縫い針、縫い糸など

・カレンダーや新聞紙など、いらない紙（型紙用・40cm×60cm） 

まず型紙を作ります。大きさは約40*65cmの楕円形。（型紙是40*65cm橢圓型）

①65センチ×40センチの楕円で型紙作成。角はアイロン台のカーブで適当に付けました。


↑ありえないくらいテキトーな型紙

中綿をこの大きさにカットして、（棉布團以型紙大小剪下）

①まず、中綿用のオーガニックコットン（布団綿）300gを、200gくらいになるように、3分の1を布切りばさみでザクザク切りとります。（棉布團大約剪下）

②残った200gのオーガニックコットン（布団綿）を40cm×60cmくらいの長方形に折りたたみます。型紙を載せ、型紙からはみ出る部分はハサミでカットします。

（剪剩下的棉花塞入棉團中 不要浪費！）

端がずれないよう縁をザックリと手縫いをします。（四周大約手縫不要散掉）

③長い縫い針を使って、ワタがずれないようにザクザクと写真のピンクの点部分を縫いとめます。（縫住棉花不要散掉）

（余裕があれば、周り（写真の青い点）も大きめにかがり縫いをしておくと、さらにしっかりします。）

次にヌード用布を縫い代をつけてカットします。（裡布加上縫份剪下）

④中袋用の布を型紙の大きさ＋縫い代1cmに切ります。これを2枚作ります。（加上縫份1cm！剪下兩枚）





ヌード用布を中表にして、（兩塊裡布相對）

綿を入れる部分を15cmほどあけて周りにミシンをかけます。（留下15cm-30cm開口車縫）

（洞留大一點比較好塞 約30cm！）

綿があちこちに着くので養生テープでペタペタ・・・、きれいにしておきます。

⑤④の2枚を中表にして、ミシンでグルリと（青い部分を）縫います。

（中綿を入れる為に、30cm程（写真のピンクの部分）は縫わないで残しておきましょう！）

（如果有時間，布切口處讓他不散掉，縫好）

（如果還有時間，中間縫份燙開！！）








⑥表に返して、③の中綿を入れます。中綿を入れたら、開いてる口（30cm程）をミシンで縫って閉じます。

（裡布翻回正面，塞入棉布團，開口手縫）

↓


↓はヌードクッション状の完成画像です。（完成類似枕頭狀）

⑦中綿がずれないように、中袋ごと、9か所くらい（写真の赤い部分）をザクザクと長い縫い針で荒めに縫いとめます。

（為了讓棉布不要亂跑 所以和裡布一起縫住）





これでトッポンチーノの本体が完成です♪

（最後做表布）

①使用上次的型紙、加上縫份1cm剪下。

②型紙對折出高40cm，以此新型紙，加上縫份1cm，剪下兩塊表布。

カバー用の布を、①と同様に、この型紙に沿ってチャコペンで線を描きます。

型紙の大きさ＋縫い代1cmになるように切ります。これを2枚作ります。





③②的直線部分を5mm～1cm折三折、車燙過後車縫。





⑨中表になるように、①の上に、⑧と②のもう一枚をカーブに合わせて載せ、まち針でとめてから、1周ぐるりとミシンで縫います。

（余裕があれば、布の端がほつれてこないように、かがり縫いをしておきます。

写真のように縫い代を折り返して、アイロンをかけておくと、表に返した時に綺麗に仕上がります。）

⑧③の一枚に、写真のように⑦をまち針で止め、ミシンで縫います。




⑨中表になるように、①の上に、⑧と②のもう一枚をカーブに合わせて載せ、まち針でとめてから、1周ぐるりとミシンで縫います。



（余裕があれば、布の端がほつれてこないように、かがり縫いをしておきます。

写真のように縫い代を折り返して、アイロンをかけておくと、表に返した時に綺麗に仕上がります。）




⑩表に返して、前回作ったトッポンチーノの本体を入れれば、完成です♪

④カバー用のダブルガーゼにボンボンブレードを縫い付けます。（記得加上蕾絲）

↑調子に乗って買ったボンボンブレードに苦戦。

⑤カバー用のダブルガーゼをチクチク縫います。
その後、本体を入れて完成！


↑裏側。カバーがはずせるようになってます。

↑ぬいぐるみ乗せてみました。


かなりのテキトーっぷりに笑えてきますが、何とか完成。
私の匂いを付けるために、今日からトッポンチーノと一緒に寝ます。
ダブルガーゼだから、ふわふわで気持ち良いです

カバーの作り方は簡単なクッションカバーの作り方を参考に。

※レースをつける場合は中にレースをはさんで縫うのを忘れないで下さいね。(蕾絲記得夾入一起縫)

http://www5c.biglobe.ne.jp/~in-l-des/cushion_handmade.htm

このカバーは、表側が１つのパーツ、裏側が２つのパーツから作られます。
ポイントは、裏側の上のパーツと下のパーツが中心で重なっているということ。　ここが中芯（ヌードクッション）を入れる開き口となります。

ここでは、一般的な４５×４５cmサイズを例に取り上げ、このサイズの型紙の作り方について解説します。    
表側は上下左右各１cmの縫い代とします。　ポイントは裏側です。
裏側は、中芯を入れる開き口を作るため重なり分が必要となります。
この重なり分は12cm程度欲しいので、上下共28．5cmとします。
２cmの縫い代は１cm幅の3つ折りミシンで仕上げます。

３つ折りの作り方には、ちょっとしたコツがあります。
均等の幅で仕上げるには、ぜひ「へら」を使ってみてください。　１cm幅でキチッとへらで折り目線をつければ、アイロンで折っていくときスムーズに進みますよ！
キレイに折れたらミシンで仕上げて完了です。
★ポイント　この時のミシンは、デザインによってＷステッチ等自由に楽しんでください。

表側パーツと裏側上パーツを中表にして重ね、次に裏側下パーツを重ねて作ります。
四方を１cm幅の縫い代でミシン仕上げする際に、裏側上下パーツの重なり部分は補強の為、２重縫いをしたほうが良いでしょう。

縫い代の始末は、ロックミシンまたはジグザグミシンで表側と裏側パーツを一緒にかける。
ミシンをかけたら、縫い目にしっかりアイロンを掛けて表に返しましょう。

作り方の最後の工程です。
縫い代をアイロンできれいに片返ししてあれば、きれいな形に出来上がりです。
ちょっとぐらい形が曲がってても大丈夫！　アイロンで軽く角と形を整えて中に中芯を入れれば、自分で作ったオンリーワンの“Ｍｙクッションカバー”が完成です♪
いろんなオシャレな生地で手作りを楽しんでください！！

＊テーブルランナーからクッションカバーへのリメイクも応用編としてご参考下さい。

出来上がりはこんな感じです。うさちゃんは耳を含めて約47cm、ちょうど新生児ちゃんぐらいの身長です。

裏側はこんな感じで。入れ口にもレースでおめかししてみました（伸び止めと補強の為でもあります）。


掃除・洗濯をしながら2時間ぐらいで完成。これで上の子達に抱っこさせるのも安心です。あとは生まれてくるまでに私の”お母さん臭”を付けたいと思います。

それから、カバーとトッポンチーノの本体の間に、使い捨て　マルチ防水ペーパー を挟んでおくと、中綿まで汚れが染み込まなくて、安心して使えます♪

（表布 棉團中間可以夾一片 防水紙墊  不會弄髒棉布團！）

忙碌的週末，下午到了桃園

見到許久不見的國中好友

非常用心的育兒與努力創作的雙胞胎媽媽

感謝曉惠的大方～

接收了不少嬰兒衣服及安全座椅

東聊西聊 到了晚間回到板橋

又趕到阿姨家

搬了一整車的嬰兒床，推車...等物品

當然衣服也拿了不少

小小Q都還沒出來

已經有整櫃的衣服等著她了！

再次感謝！！也謝謝弟弟幫忙送貨到府～

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孕婦生理變化 
懷孕的體型已令人注意到了，現在胎動會較頻繁而且明顯，妳可以利用每天固定的1~2小時，紀錄下寶寶的胎動，下次產檢時可告訴醫生這個訊息。至於身體上也較過去輕鬆舒適，陰道分泌物仍應為透明的，帶有一些些味道。 

胎兒發育成長 
寶寶的頭臀長約為20公分，體重約450公克。身體各方面的比例已較像新生兒了。皮膚仍是皺皺的，以供體重增加與皮下脂肪增生。這時眉毛、眼睫毛開始生長，嘴唇、視網膜也形成，恆牙的牙胚也開始發育了。 

相關飲食 
寶寶恆牙牙胚開始發育，仍應注意多攝取含鈣食物，像牛奶、小魚乾、豆類、深色蔬菜、芝麻、豬肉鬆、堅果類。 

注意事項 
1.需注意陰道分泌物的顏色是否改變？味道是否加重？若有則需請教妳的醫師是否因細菌的感染造成？ 
2.雖然現在妳的身體舒適、胃口增加，但仍應注意攝取食物的卡路里，不可讓體重增加太快。

大攤位都是臍帶血廠商

拿了贈品閃人

吃拉麵遇到細心的服務員

幫我們換到一處安靜的角落用餐

下午到光華商場偶遇高中同學 欣怡

散步到華山文創中心聽歌

一早心情不佳

今天要做細超

10:00得先到超音波報到

醫生很仔細的講解寶寶的所有構造

第一次清晰的看到寶貝的小手

醫師還數給我們聽

1.2.3.4.5

5隻小指頭

光是這樣就很感動了～

因為同事好友的介紹

跑來慈院附近

吃師姐開的素食麵店

生意很好！也很好吃！

吃飽喝足再到松山文創中心逛設計展

拿到了特別設計的水跟國旗

一整個就是孕婦臉了！

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第四次產檢(第二十周、健保給付) 檢查項目 檢查說明
體重、血壓 懷孕4~6個月，準媽媽體重增加約每周0.5kg，總共約5~7kg。
實驗室檢查 尿糖、尿蛋白測量。
胎位、胎心音 　
腳水腫、靜脈曲張 　
測量腹圍 檢查胎兒的發育程度。
宮底高度 約20cm(羊水量約400cc)。
胎兒身長‧體重 寶寶約25cm長‧重340公克，會感到胎兒輕輕的動。
超音波檢查(健保給付) 看子宮內胎兒情形，作預產期確認。

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孕婦生理變化 
這時的媽媽會因為子宮的增大，身體的重心起了變化，突出的腹部使你的重心往前移，為了保持平衡妳不得不挺起肚子走路。由於激素的作用，妳的手指、腳指及全身關節變得鬆弛，會使你覺得有點不舒服，不過這段時期應該是妳懷孕最舒適安全的時間了！ 

胎兒發育成長 
此時寶寶頭臀長約19公分，體重約為350公克。他(她)的肌肉逐漸強壯，軀幹與四肢的比例也逐漸與嬰兒一樣。由於寶寶對聲音會有反應，因此妳可以播放音樂或唱歌給他(她)聽，出生後當他(她)聽到以前聽過的音樂或歌曲時會有安撫的作用呢！ 

相關飲食 
多食用含鈣與鉀的食物以減少小腿或腳發生痙攣。含鈣豐富的食物如：牛奶、乳酪、豆腐、綠花椰菜等；含鉀豐富的食物如：葡萄柚、梨、桔子、柳丁、香蕉等。 

注意事項 
不能再穿高跟鞋了，它不但會讓妳的背部肌肉緊張而發生疼痛，還會使妳重心不穩，不小心怕會摔交。

又到媽媽教室時間 今天到了台北車站附近的YWCA教室

主要廠商是明治奶粉 現場有媽媽牛奶試喝

（喝了幾家覺得明治的真的比較好喝耶～可惜已經買了美強生...）

今天夫妻一同參加有送大浴巾

因為講題是寶貝你的大小寶貝～

就是要爸爸學習怎麼幫忙給媽媽按摩啦！

現場爸爸都挺愛妻的 很認真學唷

之後是永x臍帶血的解說 

比之前的講座又多放了許多影片

不過這東西真的不是一筆小錢...

總之～就當作增加見聞 多聽幾家的說法

最近寶寶已經很好動了！

三不五時就會給我來一下

是說嫌這屋子太小要擴建嗎？：P

下面統計一下目前拿到的贈品～應該不算多吧？？

媽媽用的：母乳墊，母乳袋，一些保養試用品，奶粉試喝包，油飯試吃包，彌月蛋糕餅乾試吃，雜誌

寶寶用的：濕紙巾，尿片試用包，小碗小湯匙，奶嘴，小襪子，紗布衣，紗布巾，大浴巾，成長尺，防蚊貼片，baby in car貼紙

因為捧友人的場

買了個可愛的迪士尼手環

今天要到東區去取貨

現在東區正是週年慶廝殺的時候

明耀百貨也因日系品牌入駐 人潮不斷

現在很不愛到人多的地方

一來空氣不好

二來擔心危險

所以速戰速決 東西拿了走人～

與老同事相約一起拿了手環

再到巷弄裡的簡餐店敘舊

好久沒來東區

也好久沒見的老友

今天挺開心^^

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孕婦生理變化 
妳現在的子宮體積約一個嬰兒頭部的大小，子宮底的高度到達肚臍處，這時妳會漸漸發現尤其在上樓梯時，走不了幾個台階即喘噓噓的，那是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部，隨著子宮的增大症狀會越明顯。現在每個人看到妳都知道妳懷孕了。 

胎兒發育成長 
寶寶現在頭臀長約18公分，體重約為310公克。寶寶身上覆蓋了一層白色滑膩的物質，我們稱為胎脂，它可以保護寶寶的皮膚以免長期在羊水的浸泡下受到損害，有些寶寶出生後身上還殘留著胎脂呢！這時寶寶的生長速度慢下來了，皮膚變得較不透明，舌頭發育成形，消化系統日趨成熟，永久齒的牙苞也正開始形成。 

相關飲食 
此階段需注意多食用富含鐵質的食物，以供應胎兒與母親本身需要。 

注意事項 
至目前為止正常孕婦應該增加的體重為4.5公斤至6公斤。

昨晚一查得知內湖有個瀑布

於是一早出發爬山去!!

從大湖山莊一路往上

天氣也不算太冷也不會太熱

不一會兒 就到了瀑布所在

不過泉水很小..倒是石頭很大啊！

當時覺得肚子已經很大了...其實還好耶

不過走起來還是有點負擔

所以爬完山後就到附近的媽媽餵去買了條托腹帶

走起路來才不會腰酸背痛

爬完山 買完東西 用午餐補充體力囉！！