Kimiko 青いハチ 育兒與手作生活

一早心情不佳

今天要做細超

10:00得先到超音波報到

醫生很仔細的講解寶寶的所有構造

第一次清晰的看到寶貝的小手

醫師還數給我們聽

1.2.3.4.5

5隻小指頭

光是這樣就很感動了～

因為同事好友的介紹

跑來慈院附近

吃師姐開的素食麵店

生意很好！也很好吃！

吃飽喝足再到松山文創中心逛設計展

拿到了特別設計的水跟國旗

一整個就是孕婦臉了！

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第四次產檢(第二十周、健保給付) 檢查項目 檢查說明
體重、血壓 懷孕4~6個月，準媽媽體重增加約每周0.5kg，總共約5~7kg。
實驗室檢查 尿糖、尿蛋白測量。
胎位、胎心音 　
腳水腫、靜脈曲張 　
測量腹圍 檢查胎兒的發育程度。
宮底高度 約20cm(羊水量約400cc)。
胎兒身長‧體重 寶寶約25cm長‧重340公克，會感到胎兒輕輕的動。
超音波檢查(健保給付) 看子宮內胎兒情形，作預產期確認。

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孕婦生理變化 
這時的媽媽會因為子宮的增大，身體的重心起了變化，突出的腹部使你的重心往前移，為了保持平衡妳不得不挺起肚子走路。由於激素的作用，妳的手指、腳指及全身關節變得鬆弛，會使你覺得有點不舒服，不過這段時期應該是妳懷孕最舒適安全的時間了！ 

胎兒發育成長 
此時寶寶頭臀長約19公分，體重約為350公克。他(她)的肌肉逐漸強壯，軀幹與四肢的比例也逐漸與嬰兒一樣。由於寶寶對聲音會有反應，因此妳可以播放音樂或唱歌給他(她)聽，出生後當他(她)聽到以前聽過的音樂或歌曲時會有安撫的作用呢！ 

相關飲食 
多食用含鈣與鉀的食物以減少小腿或腳發生痙攣。含鈣豐富的食物如：牛奶、乳酪、豆腐、綠花椰菜等；含鉀豐富的食物如：葡萄柚、梨、桔子、柳丁、香蕉等。 

注意事項 
不能再穿高跟鞋了，它不但會讓妳的背部肌肉緊張而發生疼痛，還會使妳重心不穩，不小心怕會摔交。