早上去看早場電影<那些年...>
才感覺到現在對於味道非常敏感
鼻子似乎突然變得異常靈敏
前排有人吃著蔥味十足的早餐
讓我感到很噁心...好慘！
懷孕之後，最大的變化就是"味道"
對食物完全無感
再好吃的美食吃下去馬上變無味
只想快去刷牙～唉...
好險 不怎麼害喜想吐 只是不舒服
看完電影正好去隔壁麗嬰房
換領媽媽手冊禮
這時還不清楚原來這本媽媽手冊
有強大的功能...（參考:媽媽手冊換禮物）
下午與大頭到康寧會館上媽媽教室
講拉梅茲呼吸法
老師問了幾個問題
舉手回答就有禮物
可是大多都是新手爸媽
我們也害羞不敢回答
離開後有個伴手小禮
晚餐去吃甘蔗鍋
因為大頭是九月壽星所以多送一盤肉
吃的好撐啊...
大頭不斷提醒我要離爐火遠一點
就是怕電磁波會對寶寶產生影響
吃飽喝足再散步去麗嬰房
因為換領媽媽禮當天有75折優惠
但是實在不知道要買啥
就買了些實用的清潔劑
結果是特價組也沒辦法打75折
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孕婦生理變化
妳的下腹隆起已較明顯，到目前為止妳大約增加了4至5公斤體重。乳房及乳頭的腫脹越來越明顯，有人會覺得疼痛。由於子宮的膨大，有人也會有下腹疼痛的感覺，如果疼痛一直持續數天，則需找醫師檢查。這時妳的胃口會變得很好，害喜現象已消失。
胎兒發育成長
寶寶現在重約105公克，頭臀長約11至12公分。皮膚脂肪層形成，循環系統與泌尿系統已開始運作，頭髮、眉毛與睫毛均已長出。由超音波可看到寶寶的四肢活動與胸部呼吸運動。
相關飲食
在飲食方面，因為妳的胃口已漸漸恢復，所以盡量定時定量不要三餐不定，在選擇食物方面盡量以清淡、低油脂、低卡路里、低熱量為主。可以多喝梅子汁，因梅子中含有豐富的鐵質，可以同時預防貧血和便秘。
注意事項
由於寶寶可以聽到妳的聲音，妳可以跟他(她)說話，進行胎教了。記住，不要亂發脾氣或罵人，可開始播放一些優美的音樂給他(她)聽。
如何運動
平時就要養成運動的習慣，如果你平時就較少運動，可以藉著去買菜時，走到較遠的市場或不搭電梯改走樓梯，有空時多到公園散散步等。如有疼痛、呼吸困難、心跳不規則、暈眩、背痛、心跳加快、要立刻停止，如再不舒服則要就醫。
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