Kimiko 青いハチ 育兒與手作生活

雲門教室的幼兒律動班在QQ2歲時

就陸續聽聞周遭的媽媽友們滿推薦的

當時我就一直想著有朝一日要帶她去參觀體驗

只是後來忙於搬家 適應新生活

一直到今年才得以參加到這次的體驗活動

其實雲門教室的幼兒律動班分班很專業

只要滿3歲就可以上課

最初階段是親子的律動

如果是滿三足歲就開始上課的小朋友

上了兩階段,親子律動1 + 親子律動2

就可以來到一般4歲的律動1了

這天我們依照約定的時間抵達雲門教室的三重館

教室環境布置得很清爽整齊

讓人感覺很放鬆

老師們也很親切

因為上課時間還沒到

老師們說我們可以帶小QQ先到教室去玩球

光是這幾顆球 小QQ踢來踢去 就已經玩得滿身汗了

原本Q對陌生的教室環境還有點怕怕的

經過玩球熱身之後

現在已經可以很自在的跑跳了

QQ玩得滿頭汗只好脫掉上衣 穿內衣上課囉

然後課程正式開始

家長們被請出教室外

QQ剛開始還有點扁嘴想哭

不過隨著老師生動的課程故事情節安排

我們發現小女孩真的長大了

可以獨自面對許多陌生同學

並且聽從老師的指示

運用肢體做出她喜歡的姿勢動作

觀看課程一會兒

老師也為家長們講解了雲門舞集和雲門教室的共同理念

並且也讓我們身歷其境 考了大家幾個肢體動作

Q拔上台示範演出兩根彎曲的香蕉 哈哈~

讓我們更能明白小朋友上課

不是隨便玩玩跳跳而已

而是在動作中學習到身體的各種能力

協調力 肌耐力 控制力 反應力等等

並且在與同學間互動中也能學習到

一同合作 互相欣賞 領導與跟隨等等

今天課程主題是"布卡布卡誕生日"

老師最後要所有小朋友把自己當成一個特別的蛋糕

要送給布卡蛙慶祝

QQ很快的完成了他獨特的蛋糕POSE

她說是一個咩咩羊蛋糕

真有想像力!

這是要送給布卡蛙的咩咩羊蛋糕

體驗課程結束後問QQ心得

她說非常有趣好玩 但是好累喔~

雲門教室系統化的教學

也讓小朋友更加認識自己的肢體

團體活動訓練小朋友不怕生勇於表達

真的是一次很棒的體驗!

上完課 真的是很充實的一天~

收到自己入選了媽咪拜與信誼的「彩色點點」徵文通知真的很高興

因為本書作者赫威．托雷的前本作品「 小黃點」我們也好喜歡

在小QQ 1歲多的時候一起共讀這本「 小黃點」

把書本翻來倒去「 小黃點」 忽大忽小  變多變少  真的很好玩!

難怪能夠在媽咪圈子造成風靡

小QQ也看到欲罷不能，一直說「還要再看一次、還要！」

何況「彩色點點」這本書不僅榮登美國《紐約時報》暢銷排行榜，

 入選「亞馬遜網站」2014年度童書， 

更獲得《華爾街日報》、《出版人週刊》、《號角雜誌》等多家媒體的推薦。

所以非常期待赫威．托雷的新作品—「彩色點點」，

果不其然，收到書的那天晚上，看到封面後

還不認識字的小QQ甚至跑去把「 小黃點」拿了過來:說這是他的兄弟

然後雙手抱著「彩色點點」迫不急待說「媽咪我要看這本！」

和小QQ一起翻開 「彩色點點」 發現這次作者要來和孩子玩顏色。

剛好小QQ手上正在把玩兩個彩色小珠珠

也一起拿來邊看邊玩了! 

首先要把「彩色點點」都叫過來，輕點書上的小灰點

神奇的事情發生了

書上的「彩色點點」奔跑過來了。

然後再一次 又再一次的重複輕點書上的小灰點

所有的「彩色點點」都集合靠攏過來

透過重複動作也讓小朋友更加專心期待接下來的變化

 接著，請小QQ將手放在書上，閉上眼睛數到5。

小QQ非常專注~~~

「哇！現在你的手有魔法了，可以來玩色彩的遊戲囉！」

看到「彩色點點」中間出現了白色的手印，小QQ好興奮! 

色彩的魔法好像跑到孩子的手上了。

而且小QQ完全相信剛剛那個手印是自己蓋出來的(笑)

現在，孩子的手和書上的色彩都是活的了

可以來玩色彩的魔法了

手指沾沾藍色 再 沾沾黃色  變出了綠色!!

手指沾沾紅色 再 沾沾藍色  變出了紫色!!

手指沾沾黃色 再 沾沾紅色  變出了橘色!!

透過手指動作讓小朋友學會了色彩三原色的基本原理

接下來又要把書搖一搖 倒來倒去囉

哇~~~看到書上呈現出色彩自然流動產生混色的效果

而且差點要滴出來的樣子

小QQ樂翻了

如果黃色和紅色互相抱抱親一下，會發生什麼事？ 

還記得嗎？會混成橘色。而且有飛濺出來的橘色點點

再來盡情地揮灑吧!! 在書上亂抹亂抹

ㄍ ㄡ  ˊ   出來了一團紫色

如果色彩們遇到白色，會發生什麼事？

色彩們遇到黑色，又會發生什麼事？

不只是介紹變化多端的色彩

也介紹了顏色色階的概念

色彩遇到白色顏色就會變得淡淡的

遇到黑色就黑黑灰灰囉~

在「 小黃點」裡，赫威．托雷一邊和孩子「玩動作」

一邊讓孩子開心一步步翻開書來。

在「彩色點點」裡，除了和孩子一起「玩顏色」

很自然的邊玩邊了解三原色與色彩組合原理

更能體會到赫威．托雷想讓孩子單純放手感覺顏色的魅力，

他書上說:「用眼睛去看」「用手去玩」「和顏色當朋友」

「一起玩遊戲」更重要的是

「玩得開心」

讓我非常同意，不論是閱讀或者是畫畫，其實任何的學習

要能持久投入，最重要的就是要「玩得開心」!

讀完「彩色點點」我心想這絕對又是一本暢銷書，

不只是讓原本就很喜歡畫畫的小QQ更懂得色彩的千變萬化

而且更讓我決定放心放手讓小QQ盡情揮灑

希望她運用起色彩來不會拘謹刻板

而是能夠充分使用他們來表達自己的感受

如果你想與小朋友一起享受快樂的親子共讀時光

如果你希望小朋友會邊讀書邊發出銀鈴般笑聲

推薦你一起來讀這本「彩色點點」

感謝媽咪拜與信誼

讓我和小QQ擁有一段美好的親子共讀經驗

圖文版請看這裡

「彩色點點」
作者： 赫威．托雷/圖文
譯者：周婉湘
出版社：上誼文化公司
出版日期：2015/02/13
語言：繁體中文
博客來介紹《連結》

全新室內兒童樂園登場！

叢林海盜船溜滑梯、小蜜蜂農場、貓頭鷹書屋一次玩個夠~~~  

今天我們母女一早就出發，因為要去中壢的「Bon Bon City」開心玩耍～

想要將小QQ的成長過程好好記錄一下

卻常常被自己的惰性打敗

經常隨興的寫個幾篇

其實也是寫給自己看看

直到得知CREATIVE BABY台灣總代理【晶仁國際】

舉辦了一個「公益媽媽手札」體驗活動

http://mabook.tw/mabookabout.html

既可以好好來紀錄小QQ的成長點滴

又可以做公益

立馬參加報名試用行列

因為是第一次當媽，
總是很想把小QQ的第一次
翔實地紀錄下來，
看著小孩從只會嗚嗚咽咽
到能夠理解媽咪的話語
化身能管家小幫手
真的內心充滿感動！
所以感謝公益媽媽手札舉辦這活動
讓我能做紀錄的同時，還能跟大家分享初為人母的快樂

這是報名當下的心情寫照

沒多久很榮幸的得知自己獲選成為體驗「公益媽媽手札」的其中一員

收到手札真的覺得自己很幸運

也開始重回類比手作的時代

挑選了小QQ各個月齡的＂經典＂照片

只能趁著手札女主角小QQ沉睡的時刻

開始將這本手札轉變成屬於我們一家的無價之寶！

－－

先來介紹一下為什麼拿到手札實本會這麼高興好了！

手札封面是超級可愛的俄羅斯娃娃

讓人看了真舒心　而且整體質感好優

期待把小QQ的點點滴滴　親手親筆將手札填個滿滿

翻開第一頁是媽媽寶寶介紹　這個大頭就是封面上的俄羅斯寶寶

當貼上自己的寶寶照片　蓋上封面俄羅斯娃娃就變成自己的寶寶囉！

我挑了一張小QQ的入浴照當作封面　十足大放送（笑）

再來是目次介紹跟簡單的使用說明

每個俄羅斯娃娃代表不同月齡時期的寶寶　下面的月份自行填寫

所以不光只可以記錄０－１２個月　

勤奮一點的就一本接一本的寫下去吧！

我後來也買了２本　期許自己為我和QQ留下人生珍寶！

因為頁面是鏤空設計　所以寶寶的大頭就會秀出來　超可愛的設計！

鏤空頁面後面還有貼心的育兒小提醒！

後面還有針對每個月齡　寶寶發展及育兒的相關資訊　真的非常實用！

翻到後面竟然看到可愛的小熊貓跟小熊貓媽咪！

小熊貓真的好可愛喔！我很喜歡這張照片　將小熊貓媽咪的笑容拍的好美！

而小QQ也快要進入戒尿布的時期了

所以上面的提醒對我來說真的很受用！

除了寶寶各階段的小提醒　手札還附有寶寶副食品食譜

而且一看食譜作者　又是一個認識的媽咪

真的很佩服萍萍媽咪的手藝　而且她還是雙寶媽！

一次要帶兩個寶貝　還用心為寶貝準備每一餐　

很開心因為小QQ的誕生　認識了這些媽咪高手！！

後面還有乳牙紀錄表　我是將發現小QQ發牙的日期填入

後來看到其他媽咪的紀錄方式　還真的五花八門

所以這真的是一本完全個人發揮的的手札

不是死板板的萬年曆而已

除了乳牙紀錄　還有紀錄寶寶重要的成長時刻！

第一次抬頭　翻身　會坐起　叫出爸爸媽媽　

每一個日期對新手爸媽的我們來說

都是難忘神奇的時刻啊！

以下跟大家分享我的「公益媽媽手札」成品（不過因為製作時間緊迫稍嫌陽春了一點）

可以看出媽媽寶寶這一頁　我是寫得很戰戰兢兢～

因為好害怕寫錯字　結果字體就寫得有點ㄎㄟ/

月齡１　後來覺得應該從０月齡開始寫才比較符合　

不過寫了就寫了　自己知道代表０～１個月就好

回想起小QQ剛出生的第一個月　真的是血淚交織！

挑選了俏皮的小QQ照片　頭一個月的小QQ彷彿是諧星轉世

每天每一刻臉上表情超級豐富　也讓爸媽忘卻了照料新生兒日夜顛倒的辛勞　

在記錄每月的大事記下面還可以寫下當時寶寶的身高體重

每個月看著數字慢慢增加　真的很欣慰寶寶健健康康的成長！

行事曆的部分　我將一些特殊事件用紅筆特別標明

這樣自己在看時也能一目了然

後面Note的部分　也挑了那個時期的QQ的重點照片　

而且照片大小跟黏貼位置還要特別選好

因為個性龜毛的媽咪想要翻頁之後　還能看到可愛的小QQ照片（笑）

效果如下頁！　這樣鏤空的地方都看得到小QQ照片喔！

兩個月的小QQ變成了光頭小Q了！

三個月的小QQ能睡過夜！而且睡覺還會笑出聲來！

雖然如此　睡前的大哭惡魔狀　想必也是每個爸媽難忘的體驗！

小QQ三個多月的時候　媽咪開始了另一個行程

就是跑各大婦嬰用品特賣會！哈哈～

分享特賣會戰利品也是媽咪育兒生活的樂趣之一！

四個月　開始了副食品之坎坷路　

五個月　開始學爬也長牙了！　

也開始帶著小QQ出門會客　

參加媽媽寶寶聚會好開心～

六個月　開始怕生超級黏人！

七個月　帶著越來越可愛的QQ四處趴趴走！

八個月　長牙的QQ超級愛咬人！而且只愛咬媽咪＞＜！

九個月　已經會叫爸爸跟媽媽！

十個月　帶QQ參加寶寶爬行賽！不動如山！

十一個月　抓週抓到印章！謝謝親友參加小QQ的周歲派對！

給自己做筆記　期許自己陪伴小QQ快快樂樂的成長～

寫好的手札　拿在手上好厚重！

點選以下連結可以看電子書版本喔！

http://www.gogofinder.com.tw/books/creativebaby/17/#/0

這本媽媽手札貼心的頁面設計讓像我這樣的懶媽媽

可以逐一記錄下寶寶重要的成長過程，

重新回顧這一年的點點滴滴

看著看著真的感動在心頭　

對媽咪來說真的每一頁都是寶貝！

真的很感激 Creative Baby 舉辦這個活動

讓我有動力將寶貝QQ的成長記錄化為札實的文字和照片

製作這本媽媽手札的同時

小QQ也跟著我東翻翻西翻翻的

看到自己的照片在書上

她超開心的！

當下真的覺得幸福滿分！

真心推薦新手爸媽可以為自己的寶貝留下珍貴的回憶

有興趣的朋友可以點選下方連結

大家一起動手紀錄無價之寶　也能做公益喔！

公益媽媽手札官網

公益媽媽手札FB粉絲頁

不知道何時QQ開始會輕拍兩次自己的胸膛，表示「怕怕」
倒是發現她似乎不再跟小baby時候那樣天不怕地不怕了，害怕的東西越來越多，偏偏就是不怕她這個老媽子（昏*_*）

害怕1…momo將

話說小小孩都超愛看大哥哥大姐姐唱跳影片，Q也是如此，只是某天給她看到這首momo將的mv，發現她會怕這個頻道的機器人造型，
哈！家裡就有現成的一隻momo機器人玩具，正好拿來教育她，如果不乖乖，momo將就會過來找妳玩哦！

害怕2…飛機

平時帶她去公園玩，看到飛機從天上飛過，最開始可能還不知道什麼是「飛機」，所以不懂要抬頭往上看，某天她開竅了，知道飛機是在天空上，還會跟飛機說掰掰，只是有時候飛機飛的比較靠近，聲音大聲了一點，她就緊張抓緊媽媽，猛拍胸膛

害怕3…地震

某天正要準備午睡時，突然一陣天搖地動，地震了，Q自己跑來躺我肚子上，拍著胸表示怕怕，其實媽媽也怕怕！

害怕4…電風扇

QQ現在已經是家中四處逛，爬上爬下，精力充沛的階段，時序進入夏季，電風扇也搬出來消暑氣，好奇的她在我們一不注意的時候，拿著筆往風扇插去，果然嚇到自己，後來趕緊為風扇穿上衣服，不過現在她只要看到風扇就自己會怕怕，我們也會加強告訴她不可以亂摸！

害怕5…大蟲蟲

夏天一到，蚊蟲就多，我最沒轍的卡克洛奇也常跑出來嚇人，某天一隻飛天大蟲就霸佔客廳，剛好跟QQ在房間準備睡覺，為了不讓她還想跑出去玩耍，跟她說外面有大蟲蟲會咬人，她雖然有做出怕怕的動作，但是我看也許她沒真的在怕
，因為她一直很愛看被丟進垃圾桶的蟲蟲！

貼心的怕怕

話說某天讓QQ 一個人在房間裡吹冷氣睡覺，我忙著煮飯，在廚房聽見她哭著尖叫喊媽媽，還以為她找不到媽咪，一時急著摔下床了！
我一個緊張想趕快進房查看，把房門打開，誰知竟然把QQ整個撞倒在地上，這下QQ真的大哭起來！

我也整個嚇到，趕緊秀秀她，邊跟QQ對不起，邊檢查有沒有撞到哪裡，沒多久QQ就不哭了，更貼心的是她聽到我跟她說：以後不能站離門口太近，很危險，不小心把妳撞到，媽媽會嚇一跳，怕怕！
然後她還會給媽媽拍拍，秀秀，真的好乖啊！

帶小QQ走在公園時，有個崁，有時會絆倒，

跌倒了完全沒關係，爬起來繼續往目標物前進！

小QQ勇敢放手學走路之後，

開始像企鵝一樣搖搖晃晃的四處探索，

一歲小兒果然表現出天不怕地不怕的氣概，

完全不管地上有什麼阻礙物，向前衝就對啦！

所以書上說，一歲兒的是用腳ㄚ子思考的，真的很貼切！

她走到哪兒，想到哪兒，等到撞上某樣東西時，

才會停下來，注意看，不像大一點的小孩，會先觀察再走向目標物。

小QQ最愛拉起大人的手

指定要我們跟她一起向前走!

照片就是她拉著阿公

迫不急待往前邁進!!

會自己丟臭臭尿布

會分辨丟回收跟垃圾的不同

給她衛生紙，跟她說擦擦，會拿著在桌上擦啊擦

會幫忙遞送手機給媽咪

開始會站的時候，會拉著媽媽的手，帶著媽媽在家裡客廳跑百米，喜歡碰到門後touch一下，媽媽會稱讚，第一名！

會自己要刷牙，其實只是咬著在玩

會拿梳子或類似物品梳頭髮

知道肚臍,耳朵,鼻子,頭,手腳在哪

只是鼻子常比到嘴巴上,順便偷吸一下手指

跟她說沒有了（奈奈），會兩手捏捏轉轉，表示沒有，不見了！

問她幾歲,會用手比1

會揮手say hi跟byebye

會Kiss bye跟give me 5

叫她名字會舉手答有

會分享點心給他人，不過還是要看她高興與否！媽媽大部分時候都討的到，有時候沒跟她要，她還會硬要ㄉㄨ過來，表示大方嗎？

有時候餵她吃飯，她會把飯用舌頭頂出來，再用手撥到地上，不知道是難吃還是吃飽了，不過媽媽猜想QQ是故意要吐出來給妮妮吃的！真的很大方！

會抱抱熊熊給它秀秀親親

會自己拿尿布叫人幫忙換

會自己挑搭配的帽子襪子,放在自己頭上,腳上要人幫她穿上

會跑過來要你抱,其實是要拉你的手,叫你跟她去她想去的地方

會自己爬上椅子坐好,還不會一屁股就坐準位置

會拍手鼓勵

會拱手恭喜,但過完年後要她做,她卻不愛恭喜了!?

見到證嚴上人法像會合掌

某次在電視上看到觀音像也自動雙手合掌

會自己爬上床,但是不愛翻身趴著滑下床

聽到"出門"或者"去玩"關鍵字眼

會拍拍自己的頭 意思是要帶帽子準備出門去！

會跟人家乾杯，有時要騙她多喝水，就用這招，找她一起乾杯！

另外，有時候跟她說，休息一下喝口水吧！也會想到要喝水。

聽到大人咳嗽或打噴嚏，也會跟著假裝咳嗽一聲

會過來磨蹭媽媽，撒嬌開口說ㄋㄟㄋㄟ

自己在家裡漫步，雙手晃啊晃的，好不悠哉！

自己爬到床上拍拍手，叫妮妮（紅貴賓）上來跟她玩，每次進到阿公房間一定要玩的遊戲！

吃點心，餅乾，吃到剩下最後一塊，就會一直拿在手上，捨不得一下子就吃完！

每次喝奶雙手一定要拿著東西，才能安心喝，有時候是要抱著熊熊，有時候要拿著小球球。

早上起床會爬去找熊熊或是球球，有時候會自己安靜地走到門邊，告訴大家她起床了

2月1日，小QQ在這個晴朗的早晨，勇敢放手走了三步， 看著小QQ帶著興奮又驕傲的笑臉，走過來撲向媽媽，那個當下真的好感動！

在這之前，小QQ也會扶著走，更愛拉著大人的手四處逛，只是還不敢放開手自己走。

想拍下小QQ放手走的英姿，可惜後來不管怎麼勸誘鼓勵，都沒辦法讓她再願意邁步，可見小小孩要放手走，是需要多大的勇氣！

沒關係，因為我知道再過不久，好奇心旺盛，勇於嘗試的小QQ就會越走越好，而媽媽跟大家也都會在一旁陪伴與鼓勵的！加油！

（後記：沒幾天的工夫，小QQ已經很愛走了，家裡四處是她最愛探險的地方）

小QQ九個月又三天大了

先前就一直想要買台可以騎又可以推出門的車車

相中這台SMARTRIKE

有朋友推薦可以自己到法國購物網站La Redoute買

於是研究了一下如何註冊

只是一直沒折扣 

沒想到今天上去看有打折了!

所以......卡片就給他嚕下去囉~~~~

預估等車車飄洋過海寄到時

QQ也差不多可以坐了

哈哈~~開始期待鸚鵡車車到貨

親愛的Q，妳好棒哦，
從昨晚九點放妳上床，讓妳練習自己睡覺，不要人家抱抱到睡著，起先妳不習慣，還是哭哭，後來我們不理妳，留妳一個在房裡，妳也就乖乖睡了。

還一睡睡到四點多五點，才醒來換尿布，喝了早早點後，自己用力上了大號，只有尿濕醒來不舒服的時候，妳有哭哭，和告訴麻麻妳肚子餓用哭的，之後都笑著喝奶跟認真大大，不會因為用力不舒服尖叫，也沒有因為打嗝不爽快哭哭，之後再讓妳繼續睡覺。
妳也乖乖的睡，就算作夢手手亂揮，也沒哭著醒來。

我要對寶貝Q說，妳好乖，好聰明聽話，麻麻大家都好愛妳哦…啾!!

(也因為妳半夜不再醒來，麻麻又開始漲奶嚕，看來以後半夜，麻麻只能乖乖自己出去擠奶了...嗚…)

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寶寶大約從四個月左右，透過日夜的交替以及本身生理時鐘的變化，已能感覺時間的流動，應該就可以一覺到天明了。不過，「時間」的意識，有賴於規律的生活節奏才能建立，所以請為孩子建立規律的生活，才能讓日夜顛倒的問題才能慢慢修正過來，讓寶寶的生理時鐘調整為與大人一樣。
為了調整日夜顛倒的問題，首先，一定要減少他白天的睡眠時間，在晚上入睡前多與他互動，全家人的生活作息也要隨之調整。每天睡前，你可以先餵飽他，幫他洗個舒服的澡、換上舒適的睡衣，玩點小遊戲，聽聽音樂之後，讓他感受到「入睡前」的氣氛，再將他抱上床睡覺，這些睡前活動都有助於他建立良好的夜睡習慣喔！

寶寶的「進食——解便——睡眠」息息相關
      不論是肚子餓或尿布濕了，寶寶多以哭泣表達需求。通常爸媽會先檢查是否該換尿布，然後逗弄一下寶寶，確認他是不是因為無聊、想抱，如果還持續哭，八成是想喝奶了。建議爸媽在確認孩子的需求後，先留心一下時間，這個小動作可以幫助爸媽更快瞭解寶寶的生理需求，瞭解多久會喊餓一次。

●解便次數通常等於進食次數
      由於食物進入胃中會引發寶寶胃直腸反射，讓大小腸蠕動加快，所以餵食後常會解便；雖然有個別差異，但喝配方奶的寶寶一天約5～6次，母奶寶寶一天則高達8～10次。爸媽只要在寶寶喝完奶半小時左右檢查一下尿布，通常能有效避免尿布疹。

      可是，新生兒邊喝奶邊入睡也是家常便飯，該不該在寶寶睡覺時更換尿布，通常要看寶寶的特質而定。有些寶寶睡得熟，爸媽只要動作輕，寶寶並不會因睡眠中斷而哭著醒來；但有些寶寶對於換尿布相當敏感，就只能等他自動醒來再更換。雖然這樣會讓排泄物和皮膚接觸的時間拉長，但食物經過部分消化以後，換尿布時抬高寶寶的小屁屁就比較不會造成溢奶，而且進食後如果等候一段時間才換尿布，解便也較完全。

●用餐次數大約等同於睡眠次數
      吸奶動作看似簡單，但很消耗力氣，爸媽常會發現寶寶每次吸奶總是滿頭大汗（尤其是母奶寶寶）；加上吸吮動作同時也能安撫寶寶的情緒，所以寶寶通常吃著吃著就睡著了，造成整日的睡眠次數幾乎等同於用餐次數。一週大的新生兒約每天吸奶8～9次，但會隨著年紀增加而遞減次數；到了3個月大只剩4～5次。所以，只要能夠掌握他喝奶的時距，當寶寶哭泣時，若用餐時間還沒到，別急著餵奶，建議先跟他玩一下，有助於延長白天清醒的時間。

3個月大的寶寶，生理時鐘逐漸穩定
      辛苦煎熬了3個月，當爸媽頂著黑眼圈、體力被磨到極限、準備抓狂的時候，也到了寶寶開始能區分晝夜、晚上睡覺持續5～6個小時的時間點。建議你可以這麼做：

●讓寶寶10點之前入睡
      半夜11點至凌晨1點是生長激素分泌最多的時候，而且睡得愈熟生長激素濃度愈高。為了讓寶寶「一暝大一吋」，最好在晚上10點之前讓寶寶睡著，才能在12點左右進入熟睡期。3個月大的寶寶，晚上需要的睡眠總時數約10～11個小時，爸媽可以根據早上起床時間向前類推合宜的就寢時間。

      活動量較大的遊戲離睡前愈遠愈好，所以睡前半小時，應儘量從事和緩的活動（聽音樂、講故事、按摩手腳等），然後將寶寶帶到房間、燈光調暗，讓他安靜地喝奶，滿足地睡著。寶寶或許半夜會再次醒來，但通常只有1～2次，爸媽可以稍事拍撫，幫助他重新入睡；如果仍然哭鬧才餵奶，以避免寶寶為了奮力吃奶而愈來愈清醒。

●白天活動量要充足
3個月大的寶寶大約一天要睡足15個小時，6個月～1歲大的寶寶，每天需要睡13～15個小時。寶寶一次清醒，通常只能維持3∼4個小時，所以，早上起床、喝過奶後，就是他的遊戲時間，天氣好也可以帶他出門散散步；若出現打呵欠或想吸奶等睡眠訊息，再哄他小睡1～2個小時；睡醒後再玩3個小時、然後小憩。等寶寶再次清醒後就讓他一路撐到晚上。這樣寶寶不但一天能睡飽15個小時，同時也可避免傍晚太晚小睡，導致夜晚精神亢奮睡不著。

不過，有些父母下班時間稍晚，寶寶好不容易等到爸媽回家陪他玩，所以撐著不睡，即使準時讓他上床，還是興奮得很，再不就是睡一下下又醒來。如果爸媽剛好是夜貓子，寶寶也會一直賴著大人陪他玩。建議爸媽可以先躺著陪睡一陣子，確定寶寶熟睡後可放個玩偶或者枕頭在他身邊，一方面避免寶寶從床上墜落，另一方面也可以增加安全感，讓他感覺爸媽還在身邊。

洗澡時間以中午至傍晚最理想
      幫寶寶洗澡，最好運用中午過後到傍晚之前的時間。除了因為氣溫較為暖和（理想室溫為攝氏24～26度），寶寶會比較舒服之外，也能避免累積太多事務到晚上，而延後就寢。因為晚睡晚起的孩子，即使能睡滿足夠的時數，倘若生長激素分泌不足，可是會大大影響身高發育；加上負責抗氧化的褪黑激素也是在睡覺時分泌較旺盛，若寶寶總是白天睡覺、或睡覺時光線過亮，細胞容易氧化損傷。

假日也要儘量維持正常的作息
      有的寶寶雖然平時作息正常，但卻因為假日出遊或爸媽週末才難得有空陪玩而不願意午休，使得寶寶整個作息被打亂、睡眠不足，收假後一、兩天總顯得特別難纏。建議爸媽安排活動時，儘量從小公園開始，把握寶寶清醒的時間玩耍，但累了就離開；如果在外時間較長，也儘量利用坐車的時段，讓他小睡一番，以維持原本的作息時間。

新手爸媽只要掌握以上原則，不但能建立寶寶規律的生活作息，爸媽自己的生活也能逐漸回到正軌。

小QQ出生第16天

由大頭拔到公所辦理出生登記

從此我們這一家進階成3口小家庭囉!!

小QQ也有了身分證號

後來也辦了健保卡

有了健保卡之後回醫院打針

就不用再用媽媽的健保卡囉!

出生登記，以父、母、祖父（外祖父）、祖母（外祖母）、戶長、同居人或撫養人為申請人，並準備下列文件至戶政事務所辦理： 1.戶口名簿 。 2.出生證明書。 3.子女從姓約定書。 4.申請人印章或簽名、國民身分證。

戶政公所送的小卡片

先來說說小QQ這小名的由來
當得知肚子裡有個小小人時
就一直思考要怎麼稱呼他/她
甚至還拿出字典一頁頁翻閱
看看有沒有哪個字看起來順眼
又或許能激發一些靈感
後來一直都沒有選到任何心頭好
直到確定了是個龍女寶寶
才又開始重新思考
其實現在真的有點忘了
最後怎麼會給她叫“小QQ”的
印象中應該是因為
看到寶寶本人真的很cute！
還有整個就像是個麻糬一樣Q彈～
另外她在家裡絕對佔有Queen的位置！
也希望將來她IQ EQ都很優
跟大頭拔說寶寶小名就叫小QQ吧！
爸爸也非常認同，就這樣定案！
原以為自己取了個很特別有意含的小名
沒想到這名字竟是嬰兒界裡的菜市場名
不過在爸爸媽媽心底
小QQ永遠都是最最獨特的！

其實有一滴滴預感小QQ這陣子會出來跟大家見面

但是完全沒想到會提前11天，這麼快就迎來寶寶，

1/28(六)因為是難得的晴天，所以和老公出外走走，想去看看難得的原畫展

這時QQ在裡面已經翻啊翻的 

我其實很想趕快去找廁所 但是還是得拍個到此一遊照

到了展場處，第一件事情就是找WC，好不容易總算找到了，因為憋了很久超不舒服低~~

就在這轉角處開始了倒數，小QQ就要誕生啦!!

在廁所本想安心解放，沒想到竟然落紅了! 

由於落紅的量不是像月經第二天那麼多，

請教產房護士，也說有人落紅到生還撐到兩週，

要我注意胎動跟等頻率規則的陣痛，所以還是先回家休息~

趕緊叫台塔庫西，直衝回家裡，展覽也沒看成

我是在家開始痠痛，問過朋友，她說妳還能跟我講電話，就不是真的陣痛，

所以就先去洗頭洗澡，到了晚上越來越痛，(我的陣痛是從後腰開始痠，肚子開始緊縮的痛...)

可是也還沒到痛到想撞牆的程度，不過有第二次落紅，因為怕到時我自己無法下樓，所以就衝去醫院了，

到了醫院大概是晚上八九點的時候...(好險待產包早早準備好了)

到產房監聽胎心音，一內診說開3公分了，於是老公去辦住院手續，

(因為太臨時了，老公完全沒準備@@，好險相機有帶著就是)

胎心音電波圖 監看寶寶活動是否正常

我說想上洗手間，護士說好，妳先去解便，如果真的解不出來，再來灌腸啥!灌強ㄟ驚驚!

後來雖然沒解出來，但也沒灌腸耶!可能她們覺得不必要(呼~好險好險~~)

可是後來要扎針，做軟管注射用，被護士連扎了三針才成功，傻眼@@

被扎了三針的我><

右手立馬腫起來

接著進到待產室，就真的更痛了，     

只是被連扎三針的雙手，尤其右手腫了更難出力，

這時我帶的生產時要握的健力球發揮很大功效!! 

雖說右手沒啥力，但有東西可握總是比較好出力~

於是右手握著球，左手就握住老公的手~~

說到這，要感謝我親愛的大頭老公，

不停提醒我深呼吸，鼻子吸，嘴巴吐，

(偏偏這時竟然鼻塞，超難過)，

聽話照做真的有幫助，雖然還是偶爾會哀叫幾聲發洩一下，但是沒出現電視劇裡面唉爸叫母的情況

而且這時還能問護士說，如果要打無痛啥時要通知?

護士說大概開4-5cm時就要打，她問我現在還能忍受嗎?

在開了3cm的狀況，我回答說:感覺還可以，

然後她說如果要打再通知她們，我說好，還能跟老公商量到底要不要花這筆錢

原本以為自己還算能忍痛的，沒想到越來越痛，痛的間隔越來越短，痛到哭了，

我決定投降，叫老公按鈴call護士要求想打無痛，

護士來內診，竟然跟我說已經開7-8cm了，

我說我想打無痛，她冷靜的告訴我，

現在打已經沒什麼意義，再度傻眼!! 只能安慰自己省下一筆錢了。

之後就像磁片卡帶一樣，不斷的重複重播著相同的畫面~~~~~

就是間隔越來越短的陣痛，不停的深呼吸，吸氣吐氣...

等到護士再度內診，說開了9公分了，發現她們動作也加快了

整個氣氛緊張了起來，在待產房叫我(教我?)開始用力

(PS:進展到這裡，我都還沒破水...

所以在待產房裡，等著陣痛最痛的時候，弓起身體用力

有時深呼吸憋氣的氣不足，或者挑錯時間用力

都會被護士糾正(就是被罵啦~)

幾次用力後，感覺到下面ㄆㄚ的一聲，濕濕的...

還以為小QQ跑出來了，結果應該只是破水

這時護士說，我們要進產房了~~

就從待產房的病床，移動到另一張床，接著被推進產房

大頭拔拔被帶去穿無菌衣，沒有跟著進來

進到產房後的進展就像溜滑梯一樣，咻的非常快速~~~~~

產檯就像媽媽教室跟婦嬰雜誌介紹的那樣

有把手可以握住出力，當然雙腳跨著開開，等著寶寶出來

再度等著最最最最痛的陣痛到來，吸氣用力

這次有乖乖聽話，用錯力趕緊重新再來

免得錯過時機，又白白浪費力氣

當時的陣痛到底有多痛....其實做完月子後的現在，真的忘了

只記得幾次用力之後，被護士稱讚說，對!就是這樣~再一次!快了快了!

然後就覺得有一陣解放的感覺~~~

接著聽到寶寶的哭聲~~~~我也跟著哭了~~~

一方面是感動寶貝誕生了

一方面是總算不用再痛了(沒想到還有更痛的在後面)

剛出生的小QQ

小QQ愛翹小拇指

講到這裡，大頭拔拔都沒出現，難道是昏倒了嗎??

其實他一直在門外，不知為何被擋住不讓進來，

他說在門外聽到寶貝的哭聲，他也流下男兒淚! 哈哈~

我整個產程，從1/28下午發現落紅開始算，

到隔日1/29凌晨，小QQ誕生，大概只花了7個鐘頭

以第一胎來看，算是生的很快的

快到連我的主治醫生都來不及來幫我接生!!

是另外一位醫生幫我的，

當時在產檯上的我，也覺得奇怪?? 

怎麼都沒看到我的醫生進來

不知道在產房裡面忙碌的幾位美女

其中一位是來幫我接生的醫生

還以為就靠著護士讓我生下小QQ勒~

當小QQ問世之後，醫生護士還有事情要忙

我也得面對個人覺得比陣痛還痛的....傷口縫合

這個痛我實在無法形容...

好險後來小QQ被抱到我懷中

看著小寶貝的小臉蛋

總算有轉移我的注意力，比較沒那麼痛

只是沒有在產台哺餵

可能是那天太多人生產啦

同時在那幾天出生的小貝比 男生比較多ㄟ

 住院三天後 我們要出院回家囉