2月1日,小QQ在這個晴朗的早晨,勇敢放手走了三步, 看著小QQ帶著興奮又驕傲的笑臉,走過來撲向媽媽,那個當下真的好感動!

在這之前,小QQ也會扶著走,更愛拉著大人的手四處逛,只是還不敢放開手自己走。

想拍下小QQ放手走的英姿,可惜後來不管怎麼勸誘鼓勵,都沒辦法讓她再願意邁步,可見小小孩要放手走,是需要多大的勇氣!

沒關係,因為我知道再過不久,好奇心旺盛,勇於嘗試的小QQ就會越走越好,而媽媽跟大家也都會在一旁陪伴與鼓勵的!加油!

(後記:沒幾天的工夫,小QQ已經很愛走了,家裡四處是她最愛探險的地方)

       

 

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小QQ九個月又三天大了

先前就一直想要買台可以騎又可以推出門的車車

相中這台SMARTRIKE

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有朋友推薦可以自己到法國購物網站La Redoute買

於是研究了一下如何註冊

只是一直沒折扣 

沒想到今天上去看有打折了!

所以......卡片就給他嚕下去囉~~~~

預估等車車飄洋過海寄到時

QQ也差不多可以坐了

哈哈~~開始期待鸚鵡車車到貨

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小QQ滿6個月了!

可以去辦借書證囉~

 

 

以設籍新北市且家有6~18個月的嬰幼兒為對象。 2. 持戶口名簿正本至新北市立圖書館暨各分館辦理新 生兒圖書借閱證後,即可領取閱讀禮袋一份。 3. 領取教育部閱讀禮袋,以設籍新北市0-3歲嬰幼兒 為對象, 參加新北市立圖書館舉辦的親子共讀講座並 攜帶戶口名簿正本可領取 教育部閱讀禮袋一份,詳情 請洽詢有* 標示的圖書館。* 新北市立圖書

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ひかりがさし(陽光閃耀)
風が泳ぎ(微風吹拂)
生きてゆけると そう思えたの(讓我覺得活著真美好
出會えた日は(和你相遇的日子)
私の記念日(就是我的紀念日)
ごめん おおげさ?(抱歉 太誇張了嗎)
本當の氣持ちよ(這是我真實的心情)
あなたは私の奇蹟(你就是我的奇蹟)
あなたは私の希望(你就是我的希望)
暗い闇も(無論是黑暗)
行き止まりも(或是停滯難行的時候)
二人なら 輕いね(只要兩個人 就能輕鬆度過)
あなたと ともに笑って(與你共同歡笑)
あなたと ともに泣いたね(也與你共同哭泣)
どこかで 私を 感じてて(只要你在某個地方想著我
それだけでいいのよ(僅僅如此就夠了)
目覺めてから 眠りにつく(從睜開眼睛 到 進入睡眠)
すべていとおしい そう思えたの(你的一切 都讓我覺得好可愛)
笑うだけで 淚が出たわ(為什麼只是笑著 卻流下淚來)
ごめん 大げさ?(抱歉 我太誇張了?)
本當の氣持ち(這可是我的真正心情唷)
あなたの喜びもらい(我想分享你的喜悅)
あなたの痛みももらう(也分擔你的痛苦)
この暮らしが つづくのなら(這樣的一起生活的日子 若能持續)
何もいりはしない(我就別無所求)

あなたは私の奇蹟(你就是我的奇蹟)
あなたは私の希望(你就是我的希望)
必ずどこかで見ているわ(我必定在某處眺望著你)
それだけでいいのよ(僅僅如此 別無所求)
たとえ世界中が あなたの敵だって( 假使全世界都成了你的敵人)
私だけは いつでも味方だわ
( 我也會永遠站在你這邊)
大丈夫 信じて( 沒問題的 相信我)
あなたが忘れていても 私が忘れはしない( 即使你已遺忘 我也不會忘記)

この命を 投げ出すのに 迷いなんてない 就算要付出生命也毫無猶豫)

あなたは私の奇蹟( 你就是我的奇蹟)
あなたは私の希望( 你就是我的希望)
お願い どこかで笑ってて( 祈求著 只要你在某處歡笑)
それだけでいい( 僅僅如此) それだけがいいのよ( 我已別無所求喔)
http://www.google.com/url?sa=t&source=web&cd=3&ved=0CD8QtwIwAg&url=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DyA7mafjwaXE&ei=j3RoT9W9L4b_mAWn4u2eCQ&usg=AFQjCNGMqDWDVibOhD7yTPZ7yZMQnUDMiA&sig2=fj6nw_Yha9mkER0kV77Rbw

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親愛的寶貝,當媽咪跟拔比開心迎接妳到來的同時,
也開始媽咪每兩小時,
不分日夜的接到嬰兒室的餵奶Call,
媽咪就算還沒吃飽,還沒睡飽,
也一定趕緊去哺育妳,深怕小小的妳餓肚子,
也希望妳能多點機會學習怎麼吸吮,
就算每次一餵就得餵上好幾小時(因為妳都吃吃睡睡的),
但是只要看到妳喝飽之後安靜放鬆的睡臉,
媽咪再累都值得,也一定會堅持母乳哺育這條路^^ ,

寶貝,我愛妳!!
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150851593997724&set=oa.239102679537748&type=1&theater 

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親愛的Q,妳好棒哦,
從昨晚九點放妳上床,讓妳練習自己睡覺,不要人家抱抱到睡著,起先妳不習慣,還是哭哭,後來我們不理妳,留妳一個在房裡,妳也就乖乖睡了。

還一睡睡到四點多五點,才醒來換尿布,喝了早早點後,自己用力上了大號,只有尿濕醒來不舒服的時候,妳有哭哭,和告訴麻麻妳肚子餓用哭的,之後都笑著喝奶跟認真大大,不會因為用力不舒服尖叫,也沒有因為打嗝不爽快哭哭,之後再讓妳繼續睡覺。
妳也乖乖的睡,就算作夢手手亂揮,也沒哭著醒來。

我要對寶貝Q說,妳好乖,好聰明聽話,麻麻大家都好愛妳哦…啾!!

(也因為妳半夜不再醒來,麻麻又開始漲奶嚕,看來以後半夜,麻麻只能乖乖自己出去擠奶了...嗚…)

 

-----

寶寶大約從四個月左右,透過日夜的交替以及本身生理時鐘的變化,已能感覺時間的流動,應該就可以一覺到天明了。不過,「時間」的意識,有賴於規律的生活節奏才能建立,所以請為孩子建立規律的生活,才能讓日夜顛倒的問題才能慢慢修正過來,讓寶寶的生理時鐘調整為與大人一樣。
為了調整日夜顛倒的問題,首先,一定要減少他白天的睡眠時間,在晚上入睡前多與他互動,全家人的生活作息也要隨之調整。每天睡前,你可以先餵飽他,幫他洗個舒服的澡、換上舒適的睡衣,玩點小遊戲,聽聽音樂之後,讓他感受到「入睡前」的氣氛,再將他抱上床睡覺,這些睡前活動都有助於他建立良好的夜睡習慣喔!

寶寶的「進食——解便——睡眠」息息相關
      不論是肚子餓或尿布濕了,寶寶多以哭泣表達需求。通常爸媽會先檢查是否該換尿布,然後逗弄一下寶寶,確認他是不是因為無聊、想抱,如果還持續哭,八成是想喝奶了。建議爸媽在確認孩子的需求後,先留心一下時間,這個小動作可以幫助爸媽更快瞭解寶寶的生理需求,瞭解多久會喊餓一次。

●解便次數通常等於進食次數
      由於食物進入胃中會引發寶寶胃直腸反射,讓大小腸蠕動加快,所以餵食後常會解便;雖然有個別差異,但喝配方奶的寶寶一天約5~6次,母奶寶寶一天則高達8~10次。爸媽只要在寶寶喝完奶半小時左右檢查一下尿布,通常能有效避免尿布疹。

      可是,新生兒邊喝奶邊入睡也是家常便飯,該不該在寶寶睡覺時更換尿布,通常要看寶寶的特質而定。有些寶寶睡得熟,爸媽只要動作輕,寶寶並不會因睡眠中斷而哭著醒來;但有些寶寶對於換尿布相當敏感,就只能等他自動醒來再更換。雖然這樣會讓排泄物和皮膚接觸的時間拉長,但食物經過部分消化以後,換尿布時抬高寶寶的小屁屁就比較不會造成溢奶,而且進食後如果等候一段時間才換尿布,解便也較完全。

●用餐次數大約等同於睡眠次數
      吸奶動作看似簡單,但很消耗力氣,爸媽常會發現寶寶每次吸奶總是滿頭大汗(尤其是母奶寶寶);加上吸吮動作同時也能安撫寶寶的情緒,所以寶寶通常吃著吃著就睡著了,造成整日的睡眠次數幾乎等同於用餐次數。一週大的新生兒約每天吸奶8~9次,但會隨著年紀增加而遞減次數;到了3個月大只剩4~5次。所以,只要能夠掌握他喝奶的時距,當寶寶哭泣時,若用餐時間還沒到,別急著餵奶,建議先跟他玩一下,有助於延長白天清醒的時間。

3個月大的寶寶,生理時鐘逐漸穩定
      辛苦煎熬了3個月,當爸媽頂著黑眼圈、體力被磨到極限、準備抓狂的時候,也到了寶寶開始能區分晝夜、晚上睡覺持續5~6個小時的時間點。建議你可以這麼做:

●讓寶寶10點之前入睡
      半夜11點至凌晨1點是生長激素分泌最多的時候,而且睡得愈熟生長激素濃度愈高。為了讓寶寶「一暝大一吋」,最好在晚上10點之前讓寶寶睡著,才能在12點左右進入熟睡期。3個月大的寶寶,晚上需要的睡眠總時數約10~11個小時,爸媽可以根據早上起床時間向前類推合宜的就寢時間。

      活動量較大的遊戲離睡前愈遠愈好,所以睡前半小時,應儘量從事和緩的活動(聽音樂、講故事、按摩手腳等),然後將寶寶帶到房間、燈光調暗,讓他安靜地喝奶,滿足地睡著。寶寶或許半夜會再次醒來,但通常只有1~2次,爸媽可以稍事拍撫,幫助他重新入睡;如果仍然哭鬧才餵奶,以避免寶寶為了奮力吃奶而愈來愈清醒。

●白天活動量要充足
3個月大的寶寶大約一天要睡足15個小時,6個月~1歲大的寶寶,每天需要睡13~15個小時。寶寶一次清醒,通常只能維持3∼4個小時,所以,早上起床、喝過奶後,就是他的遊戲時間,天氣好也可以帶他出門散散步;若出現打呵欠或想吸奶等睡眠訊息,再哄他小睡1~2個小時;睡醒後再玩3個小時、然後小憩。等寶寶再次清醒後就讓他一路撐到晚上。這樣寶寶不但一天能睡飽15個小時,同時也可避免傍晚太晚小睡,導致夜晚精神亢奮睡不著。

不過,有些父母下班時間稍晚,寶寶好不容易等到爸媽回家陪他玩,所以撐著不睡,即使準時讓他上床,還是興奮得很,再不就是睡一下下又醒來。如果爸媽剛好是夜貓子,寶寶也會一直賴著大人陪他玩。建議爸媽可以先躺著陪睡一陣子,確定寶寶熟睡後可放個玩偶或者枕頭在他身邊,一方面避免寶寶從床上墜落,另一方面也可以增加安全感,讓他感覺爸媽還在身邊。

洗澡時間以中午至傍晚最理想
      幫寶寶洗澡,最好運用中午過後到傍晚之前的時間。除了因為氣溫較為暖和(理想室溫為攝氏24~26度),寶寶會比較舒服之外,也能避免累積太多事務到晚上,而延後就寢。因為晚睡晚起的孩子,即使能睡滿足夠的時數,倘若生長激素分泌不足,可是會大大影響身高發育;加上負責抗氧化的褪黑激素也是在睡覺時分泌較旺盛,若寶寶總是白天睡覺、或睡覺時光線過亮,細胞容易氧化損傷。

假日也要儘量維持正常的作息
      有的寶寶雖然平時作息正常,但卻因為假日出遊或爸媽週末才難得有空陪玩而不願意午休,使得寶寶整個作息被打亂、睡眠不足,收假後一、兩天總顯得特別難纏。建議爸媽安排活動時,儘量從小公園開始,把握寶寶清醒的時間玩耍,但累了就離開;如果在外時間較長,也儘量利用坐車的時段,讓他小睡一番,以維持原本的作息時間。

新手爸媽只要掌握以上原則,不但能建立寶寶規律的生活作息,爸媽自己的生活也能逐漸回到正軌。

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好吃又爽口的「發奶食譜」
   奶汁中體積占比例最多的就是水分,除此之外就是構成熱量及營養來源的蛋白質、脂質、碳水化合物以及微量元素(如維生素和礦物質)。
 
    而提到發奶食物,一定會想到的就是花生豬腳和魚湯。但花生豬腳熱量高、飽和脂肪高,許多媽咪常吃會膩,也怕影響產後體型的恢復;而有些害怕腥味的媽咪,常常都是捏著鼻子把魚湯喝下肚的。這些傳統的湯品,其實都有符合發奶的飲食原則:湯湯水水多、湯品用料足夠。以下就分別介紹一些簡易取得的爽口發奶食品。
 
小米銀耳甜湯
◎材料:小米20克、乾白木耳10克、紅棗數顆、冰糖適量
◎做法:
1.將乾白木耳清洗好泡水待發後,利用果汁機稍微搗碎。(喜歡綿密口感者,可以將銀耳攪打成細碎一點,湯品口感更溫潤)
2.加入小米、紅棗、冰糖及適量水一起煮即可。
 
◎營養小語:小米內含的維生素B、鐵質及胡蘿蔔素等,較同樣重量的白米來的高;而白木耳正所謂素食燕窩,含有豐富的膠質,不管熱食或冷食接受度都很高。
 
桂香芝麻紫米紅豆湯
◎材料:黑糯米15克、紅豆15克、黑芝麻粉10克、桂花釀適量、冰糖適量
◎做法:
1.黑糯米及紅豆洗淨後泡水隔夜。
2.將(1)材料、黑芝麻粉、冰糖加水,放入電鍋中煮至跳起後悶30分鐘,加入桂花釀攪拌均勻後即可食用。
 
◎營養小語:黑芝麻是不錯的脂肪酸來源,鈣質成份高,且與黑糯米同樣都含有豐富的前花青素,可謂黑金食品!紅豆則含有豐富鐵質,蛋白質含量亦高。此道湯品能使母乳含有較豐富的微量元素,建議溫熱的喝更好喔!
 
山藥排骨湯
◎材料:山藥60克、排骨120克
◎做法:
1.山藥洗淨切成適塊大小,排骨川燙去血水。
2.加入適量水及鹽巴調味,一同放入電鍋燉煮即可。
 
◎營養小語:山藥含有豐富的植物性荷爾蒙,排骨則為優質蛋白質來源,此湯除了增進泌乳量外,也提高乳汁中的蛋白質來源,可將山藥煮得糊軟一點,除了吃排骨之外,記得湯要多喝一些喔!
 
五色蔬果嫩雞湯
◎材料:黑木耳及季節蔬菜共100克、紅蘿蔔30克、南瓜50克、板豆腐40克、雞腿一隻約100公克
◎做法:
1.將所有材料洗淨切成適塊,雞腿川燙去血水。
2.加入適量水及鹽巴調味,一同放入電鍋燉煮至熟軟即可。
 
◎營養小語:哺乳媽咪吃進去的食物會影響乳汁的成份,藉由多色蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及植化素,能使乳汁的營養素更完整!且天然蔬果中的膳食纖維對於產後媽咪更是必要的,另外雞腿及豆腐也是很好的蛋白質來源,可以補足哺乳期必須增加的優質蛋白質攝取喔!
◎營養小撇步:若是不敢直接喝雞精的媽咪,也可以在湯品中加入一罐雞精一起燉煮喔!
 
茶飲也很棒!
    不想吃太有飽足感的燉品時,記得多喝溫熱水,或是利用保溫瓶燜泡枸杞紅棗成茶飲、黑豆茶以及沒有咖啡因的花果茶等,都是不錯的選擇。
 
三要一不,乳汁豐沛!
    哺乳期的媽咪,吃進去的東西會影響乳汁的營養,所以媽咪吃什麼,寶寶就從母奶得到什麼。這階段應秉持三要一不的原則──「要有水、要有料、要有色,不要刺激」。也就是要有足夠的湯湯水水,並從湯料中有足夠的蛋白質攝取,要多攝取各種顏色的食蔬鮮果,使乳汁中的微量營養素更全面,不要吃過辣、濃茶及咖啡等刺激性食品。祝每位媽咪能乳汁豐沛的開心度過哺乳階段。
 
 
張鶴瀞
學歷
台北醫學大學保健營養學系畢
現任
永康奇美醫學中心營養部營養師
 

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話說2月份,我這新手媽媽正為了剛剛來報到的小QQ手忙腳亂的時候

收到了一個令人振奮的消息就是我入選了貝親乳墊試用的徵選活動!!

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第一次看到活動上有自己的名字 真的覺得好幸運啊!!

因為生產之前就聽朋友說奶水會不自覺的流出來,衣服前還會出現瀑布狀,

之前還覺得太誇張,還想把去上媽媽教室陸續拿到的贈品乳墊送人

沒想到生完之後,還真的如大家所說...

因此防溢乳墊開始成為我的每日必備貼身用品! 

 

這次有機會試用的是貝親日製護敏型防溢乳墊

一打開包裹,看到這麼可愛的包裝,而且是全日文

完全打中我這個哈日媽咪的心!

 

貝親日製護敏型防溢乳墊外包裝   是可愛討喜的櫻花粉色^^

IMG_7940


在接觸貝親日製護敏型防溢乳墊之前,

我都是使用媽媽手冊或是媽媽教室換來的試用贈品,

覺得反正有得用又不用錢,就加減著用

雖然常常某些乳墊因為膠帶太小塊服貼度不佳,

經常會不小心掉下來,或者黏到自己

使用起來心情有點"阿雜",

但是既然是免錢的,也就勉強自己繼續用吧!

其間也爬文,看到許多媽媽幾乎都推薦貝親的防溢乳墊

才開始改用貝親的防溢乳墊


而這次試用的貝親日製護敏型防溢乳墊則是我第一次使用

這款的重點強調在守護敏感肌膚的柔軟氣墊

讓敏感脆弱、易受到傷害的乳頭得到最溫和的呵護,

另外透氣性提升1.5倍的特色,

適合肌膚易感搔癢、或皮膚易乾燥粗糙的媽媽使用。

除此,更將防滑黏膠面積增加1.25倍

讓媽咪不必擔心乳墊滑動更安心喔

光這三點,完全就是為了像我這樣啥都不懂的新手媽媽量身打造的

IMG_7941

此款護墊的三大特色:

1.守護敏感肌膚的柔軟氣墊

2.透氣性提升1.5倍

3.防滑黏膠面積增加1.25倍

 

IMG_7942

包裝的另一面有清楚的圖示教導如何開啟,

因為這護墊不像一般護墊一樣是一對兩片分開包裝,

而是一包就是一對,兩片護墊包裝在一起的!

接下來實際示範:打開的方式

 

IMG_7945

沿著箭頭方向撕開

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開啟第一片

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這是第一片護墊

看得出來形狀是立體杯型,

中心處的氣墊部分可以很清楚的看出來。

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接著是很聰明的設計,撕開第一片取出後,

另一邊接著撕開就是另一片了!就包裝上來說是更加環保啦!

而且背膠是直接黏在包裝袋上(這樣~背膠的那層膜就不會亂飛丟啦!)

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如此容易取出的兩片式包裝,取出即為杯型,可迅速裝置於衣服內 

加上雙重黏膠防止滑動:因上下固定,不會滑動(乳墊無上下方向之區分)

IMG_7951      

瞧瞧全新的護墊如此服貼,而我試穿過後更對那柔軟氣墊印象深刻

因為之前寶寶吸吮姿勢不良,導致乳頭有點受傷,很敏感

穿上這組護墊幾乎沒有感覺到多了一層,反而有種舒爽透氣感!

為了實驗,這次一整天都沒有更換乳墊,

馬上來看看這款防溢乳墊的表現

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上圖是穿了一整天的乳墊(>///< 羞)

可以肯定的是它的形狀基本上維持得不錯!

經過身體的扭動和哺乳前後的衣物拉扯,

沒有皺成一塊,位置也沒有跑掉導致奶香外漏...

 

而且輕薄的設計,讓我一整天下來感覺還是服服貼貼

幾乎會讓你忘了它的存在喔!

 

如果你也需要用到溢乳墊,真心推薦這款貝親日製護敏型防溢乳墊

用了這款後,讓我再也回不去之前使用的免費贈品乳墊啦!!

因為我們胸部細嫩的皮膚怎麼可以用那麼不舒服的東西一直摩擦呢!

所以啦!有需要的媽媽朋友們~可以考慮喔!試試看吧~


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小QQ出生第16天

由大頭拔到公所辦理出生登記

從此我們這一家進階成3口小家庭囉!!

小QQ也有了身分證號

後來也辦了健保卡

有了健保卡之後回醫院打針

就不用再用媽媽的健保卡囉!

 

Q.出生登記應如何辦理?
答覆 出生登記,以父、母、祖父(外祖父)、祖母(外祖母)、戶長、同居人或撫養人為申請人,並準備下列文件至戶政事務所辦理:
1.戶口名簿 。
2.出生證明書。
3.子女從姓約定書。
4.申請人印章或簽名、國民身分證。

0213 報戶口

 

戶政公所送的小卡片

0213 小QQ入戶口 

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0227  

 

先來說說小QQ這小名的由來
當得知肚子裡有個小小人時
就一直思考要怎麼稱呼他/她
甚至還拿出字典一頁頁翻閱
看看有沒有哪個字看起來順眼
又或許能激發一些靈感
後來一直都沒有選到任何心頭好
直到確定了是個龍女寶寶
才又開始重新思考
其實現在真的有點忘了
最後怎麼會給她叫“小QQ”的
印象中應該是因為
看到寶寶本人真的很cute!
還有整個就像是個麻糬一樣Q彈~
另外她在家裡絕對佔有Queen的位置!
也希望將來她IQ EQ都很優
跟大頭拔說寶寶小名就叫小QQ吧!
爸爸也非常認同,就這樣定案!
原以為自己取了個很特別有意含的小名
沒想到這名字竟是嬰兒界裡的菜市場名
不過在爸爸媽媽心底
小QQ永遠都是最最獨特的!

 

0223 11.35.14  

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